Tandkänslighet kan förvandla en annars njutbar kopp kaffe eller en glass till ren plåga. Oavsett om du någonsin har ryckt till av obehag när du sippat på något varmt eller undvikit vissa livsmedel på grund av den skarpa och plötsliga smärtan i tänderna – du är inte ensam. Den här bloggen är för dig som undrar hur du snabbt kan stoppa smärtan från känsliga tänder.
Vad är tandkänslighet?
Tandkänslighet, även kallat dentinhypersensitivitet, är ett tillstånd som kännetecknas av skarpa, kortvariga smärtor eller obehag i tänderna. Detta händer oftast när du äter eller dricker något varmt, kallt, sött eller surt. Denna typ av smärta uppstår eftersom det inre lagret av tänderna, kallat dentin, blir exponerat. [1]
sv-SE Vad orsakar smärta i känsliga tänder?
● Emaljerosion eller nötning
● Tandköttsförlust (exponerar rotytorna)
● Tandröta
● spruckna eller flisade tänder
● Slipa dina tänder
● Aggressiv borstning
● Tandvårdsbehandlingar (blekning eller rengöring)
● Tandblekningsprodukter
● Swedish Tandköttssjukdomar (gingivit och parodontit)
Den snabbaste vägen: Hur du omedelbart lindrar smärta från känsliga tänder hemma
Känsliga tänder är verkligen besvärliga, men som tur är kan lindringen finnas hemma. Här är hur du kan lindra smärtan från känsliga tänder och förebygga framtida obehag.
1. Avkänslighetstandkräm
Först, prova tandkräm för känsliga tänder. Dessa fungerar genom att blockera dentinkanalerna och förhindra att smärtstimuli når nerverna. Kom ihåg att det kan krävas flera appliceringar för att uppnå full effekt. [2]
2. Undvik irriterande ämnen
Undvik så mycket som möjligt mat som innehåller syra och drycker som de från citrusfrukter, vin och kaffe. Dessa ökar framför allt känsligheten.
3. Sippa genom ett sugrör
Detta möjliggör mindre direkt kontakt, vare sig varm eller kall, med känsliga områden.
4. Applicera kall kompress
Om smärtan är mycket svår, håll en kall kompress mot kinden nära den smärtsamma tanden i 15–20 minuter. Detta kan bedöva området och minska eventuell inflammation.
5. Ta receptfria smärtstillande medel
Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, kan tillfälligt lindra smärta och inflammation. Använd enligt anvisningarna.
Långsam men effektiv: Huskur för att stoppa smärta i känsliga tänder
I det ögonblicket av känslighet kan flera huskurer vara naturliga och fungera effektivt för att lindra smärtan. Här är några enkla lösningar för att lugna känsliga tänder och förbättra tandhälsan:
1. Honung med varmt vatten
Blanda en tesked honung i varmt vatten för en antibakteriell munskölj. Honungens lugnande effekt kan vara användbar vid smärtlindring, vilket bidrar till att ta väl hand om munhälsan.
2. Väteperoxid munskölj
Blanda lika delar väteperoxid och vatten för en mildare desinficerande sköljning som kan balansera bakterier och minska känslighet med friskare tandkött. Gör detta med jämna mellanrum, ungefär några gånger under några veckor, för bästa resultat. [4]
3. Gurkmejapasta
Blanda en tesked gurkmejapulver med lite vatten till en pasta. Applicera denna antiinflammatoriska gyllene krydda på känsliga områden för omedelbar naturlig lindring.
4. Saltvattenskölj
Saltvatten har länge använts som ett traditionellt huskur eftersom det minskar inflammation och rengör munnen. Blanda en halv tesked salt i varmt vatten, gurgla i en halv minut och känn hur smärtan lindras.
5. Grönt te
Prova att dricka antioxidantrikt grönt te, vilket lindrar ilningar i tänderna och samtidigt gynnar din munhälsa. Använd avsvalnat grönt te som en lugnande munskölj.
6. Kryddnejlikolja
Dutta omedelbart den förutspädda kryddnejliksoljan i olivolja med en bomullspinne på de känsliga tänderna. De aktiva ingredienserna i kryddnejliksoljan har smärtstillande och antibakteriella egenskaper vid användning. [5]
Hur man omedelbart lindrar smärta i känsliga tänder efter blekning
Blekningsbehandlingar kan ibland tillfälligt göra tänderna känsliga genom att exponera dentinet eller torka ut tänderna. Om du upplever lite obehag, här är några tips som kan hjälpa:
1. Ta NSAID
Att ta en NSAID, som ibuprofen, i förväg kan hjälpa till att minska inflammation och eventuell smärta efter din blekningsbehandling.
2. Byt till en mjuk tandborste
tandborste med mjuka borststrån minimerar risken för emaljskador efter en tandblekningsbehandling. Kombinera detta med en sonisk eltandborste Jag gillar Oclean x lite för skonsam och effektiv rengöring.
3. Undvik kalla drycker
Kalla drycker eller mat förvärrar vanligtvis känsligheten efter blekning. Undvik iskalla drycker och mat eller drick dem genom ett sugrör för att minimera kontakten mellan tänderna och drycken.
4. När du bör uppsöka en tandläkare
Även om huskurer kan lindra symtomen, kräver vissa situationer professionell hjälp.
● Bestående eller förvärrad känslighet: Om känsligheten inte förbättras eller försämras.
● Svår smärta: Starka smärtor kan tyda på djupare tandproblem.
● Andra symtom: Ömhet med svullnad, blödande tandkött eller dålig andedräkt kräver en omedelbar undersökning.
Långsiktiga lösningar för att undvika känsliga tänder
Följande är några långsiktiga strategier som kan hjälpa till att hantera och förebygga känslighet:
Använd en bettskena
Om du gnisslar eller pressar tänderna på natten fungerar bettskenan som ett skydd mot skador på emaljen som kan orsaka känslighet.
Fluorprodukter
Att använda fluortandkräm eller munskölj samt professionella fluortillämpningar för att stärka tänderna och förebygga känslighet.
Åtgärda tandproblem i tid
Problemet kan bidra till känslighet om andra problem, såsom håligheter, spruckna tänder och tandköttssjukdomar, inte behandlas.
Kontakta din tandläkare för korrekt diagnos och behandling. Dessa inkluderar följande:
○ Fluorlack för stärkning av emaljen.
○ Tandrestaureringar: kronor eller fyllningar i skadade tänder.
○ Tandköttstransplantationer för att täcka de blottade rötterna.
○ Rotfyllning för känslighet orsakad av infektioner.
God munhygien
Borsta två gånger om dagen och använd tandtråd för att ta bort plack. Undvik hård borstning. För att förbättra din munvårdsrutin och skydda dina tänder och tandkött ytterligare, överväg att inkludera följande bästa metoder för optimala resultat.
Bästa metoder för munhygien
Mjuk tandborste: Byt till en mjuk tandborste för att inte irritera både tänder och tandkött ytterligare. [3] Sonic-tandborstar, såsom Oclean x lite och Oclean X Pro, är främst effektiva för känsliga tänder. Deras avancerade soniska teknik levererar högre frekvensvibrationer som är skonsamma men ändå djuprengörande.
Undvik att borsta för hårt: Försök att undvika att borsta med för mycket kraft, eftersom det verkligen förvärrar känsligheten; använd istället lätta cirkulära rörelser.
Håll dig till rutinen: Stärk din munhälsa genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen, använda tandtråd och skölja med en alkoholfri munskölj. Friska tänder och tandkött kan hjälpa till att minska ytterligare känslighet.
Slutsatsen
Tandkänslighet är något obehagligt, men det är ändå mycket hanterbart och något du kan förebygga genom att ta rätt tillvägagångssätt. Du kan börja hantera omedelbart obehag utan dröjsmål genom att använda lösningar som känslighetsanpassad tandkräm eller genom att använda väteperoxidsköljningar.
I mer allvarliga fall av tandkänslighet bör du rådfråga din tandläkare för professionell behandling. Genom att sköta din munhygien väl kan du behålla ett friskt och smärtfritt leende.
1. Gotter, Ana. ”Känsliga tänder: orsaker, symtom, behandlingar och mer.” Healthline, 9 feb. 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Clinic, Mayo. "Behandlingar för känsliga tänder." Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. Känsliga tänder: Varför de gör ont och hur du stoppar smärtan. Www.hopkinsmedicine.org, 1 mars 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. Swedish Watson, Kathryn. ”Är det effektivt och säkert att gurgla med väteperoxid?” Healthline, Healthline Media, 6 dec. 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide.
5. Watson, Shawn. "Kan kryddnejlikolja hjälpa till att lindra tandvärk?" Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.
