Det är viktigt att upprätthålla god munhygien när återhämtningen från COVID-19 är över, eftersom detta skyddar din hälsa och förhindrar ytterligare infektioner. En tandborste behöver rengöras ordentligt efter användning eftersom den kan samla på sig bakterier och virus, men många människor försummar denna uppgift. En kraftfull UV-tandborstrengörare rekommenderas som en del av råden, följt av instruktioner för korrekt rengöring av tandborsten efter COVID-19.
Varför är det viktigt att rengöra din tandborste efter COVID?
Genom droppsmitta kan COVID-19 infektera olika vanliga föremål, inklusive din tandborste, och viruset kan gömma sig i borstens strån. studie av hundratals hushåll under 15 dagar visade att mer än hälften (55 %) av COVID-positiva patienter som delade tandborste spred viruset till sina familjer.
Förebyggande metoder säkerställer att infektionen hålls utanför kroppen trots den varierande tid viruset kan överleva på ytor.
Den kontinuerliga användningen av din tandborste gör att den samlar på sig olika typer av förorenade mikroorganismer, inklusive bakterier och svamp. En korrekt rengöringsprocess leder till bättre munhygien, minskar risken för korsföroreningar och främjar allmän hälsa.
Steg-för-steg-guide för att sterilisera din tandborste
1. Byt ut din tandborste vid behov
När du återhämtar dig från en COVID-19-infektion är det mest effektiva att byta ut din tandborste omedelbart. Munhygienen når sin högsta nivå med en ny tandborste samtidigt som du förhindrar att en återinfektion sker.
2. Skölj noggrant efter varje användning
Sköljning av din tandborste med varmt vatten hjälper till att avlägsna saliv tillsammans med munskölj och bakterier både före och efter borstning. Vattenflödet genom borststråna möjliggör eliminering av farliga mikroorganismer.
3. Blötlägg i en antimikrobiell lösning
Symtomen försvinner inom tio dagar när viruset dör ut. Däremot krävs det att du blötlägger din tandborste i antibakteriell munskölj för att ta bort kvarvarande bakterier eller virus. väteperoxid-vattenblandning i tio till femton minuterLångvarig blötläggning av tandborsten skadar dess borst. Förutom munskölj och varmt vatten kan du rengöra din tandborste med lösning för rengöring av proteser.sv-SE Antimikrobiella ingredienser i en tandprotesrengörare riktar in sig på bakterier och plack som bildas i din mun.
4. Använd en UV-tandborstsanitizer
The Oclean S1 UV-tandborstdesinfektionsmedel sv är en effektiv lösning bland UV-tandborstsanitizer för säker hygien mellan borstningarna. Oclean S1 UV-tandborstsanitizern avger UV-ljusvågor som eliminerar 99,9 % av mikroorganismer på din tandborste, vilket förhindrar att den blir kontaminerad mellan användningstillfällen. UV-sanitizer hjälper till att förebygga uppbyggnad av bakterier och virus, särskilt vid långvarig användning.
5. Dela inte din tandborste
Att dela tandborste kan leda till överföring av infektioner mellan användare. Varje hushållsmedlem bör ha sin egen tandborste för att förhindra spridning av bakterier mellan borstar.
6. Tandborsthållare rättvist
Ett vertikalt placerat tandborstställ som är placerat i ett välventilerat område fungerar som torkningsplats mellan borstningarna. Förvaringsbehållaren bör hållas stängd för att minimera bakterietillväxt orsakad av fukt.
7. Rengör tandborsthållare regelbundet
Bakterietillväxt sker även i din tandborsthållare. En tandborste behöver rengöras varje vecka, antingen med tvål och vatten eller med desinfektionsservetter, för att behålla sin hygien.
Användbara tekniker för sterilisering av din tandborste
Kokande vatten-teknik
Att doppa tandborsthuvudet i varmt vatten i två minuter är en effektiv metod för att eliminera bakterier. Att värma borststråna för mycket kan dock så småningom skada deras struktur.
Bakpulver- och vinägerlösning
Din tandborste kan desinficeras med en blandning av en tesked bikarbonat och två matskedar vinäger, vilket kräver en blötläggningstid på 15 minuter. Denna bakteriedödande metod bevarar alla borstfunktioner på din tandborste. Eller bara fukta tandborsten och doppa det i en liten mängd bikarbonatTillräckligt med bakpulver kommer att fastna på den fuktiga tandborsten för en bra rengöring.
Tandrengöringstabletter
Dentine rengöringstabletter har antibakteriella egenskaper som hjälper till att sterilisera tandborstar. Du kan förbereda en tablettlösning som är redo för att blötlägga din borste i 5 till 10 minuter som ett enkelt och bekvämt alternativ.
Värdet av soniska eltandborstar för munhygien efter COVID
A sonisk eltandborste ger bättre munvård efter COVID-19-sjukdomar. Soniska tandborstar arbetar med hastigheter som överstiger konventionella modeller. Därmed avlägsnar de större mängder bakterier och plack. Soniska eltandborstar fungerar bra som ett verktyg för personer med känsliga tandkött och som återhämtar sig från sjukdom eller skada.
Använd en Oclean-sonisk eltandborste, som varsamt på tandköttet säkerställer noggrann rengöring genom att leverera högfrekventa vibrationer för bästa rengöring.
Hur ofta bör du byta ut din tandborste för god munhygien? Efter COVID-19
Du bör byta ut din tandborste direkt efter att du har återhämtat dig från en COVID-infektion. Metoden ger den högsta nivån av säkerhetsskydd..
Enligt American Dental Association kräver god munhygien att man byter tandborste var tredje månad. Varje person bör byta tandborste efter att ha drabbats av en sjukdom, oavsett vilken, inklusive COVID, influensa eller andra virusinfektioner, för att motverka smittspridning.
Ytterligare tips för att hålla din munhygien i balans efter COVID
· Du bör välja en antibakteriell munskölj, som du måste fortsätta använda över tid.
· Din dagliga vattenkonsumtion bör ökas för att stödja salivproduktionen eftersom saliv naturligt bekämpar bakterier.
· Du behöver boka en tid hos din tandläkare efter återhämtningen så att de kan bedöma eventuella tandhälsoproblem.
Slutliga tankar
av de enklaste men ändå grundläggande hälsovanorna är att rengöra din tandborste efter att ha haft COVID. Även om traditionella rengöringsmetoder är effektiva, är användningen av en UV-tandborstrengörare som Oclean S1 UV-tandborstdesinfektionsmedel ger ett extra skyddslager. Att använda en sonisk eltandborste ger starkare skydd för munhygienen och gör därmed din munvård enklare och mer effektiv.
Genom att följa dessa bästa metoder kan du utveckla en munhygienrutin som förhindrar spridning av farliga bakterier i munnen.
