Fått en tandfyllning och undrar nu när du äntligen kan äta igen utan problem? Du är inte ensam. Det är en vanlig fråga efter att ha lagat ett hål. Tidigare gällde regeln "vänta 24 timmar", men väntetiden beror numera på vilken typ av fyllning du fått.
Vissa gör att du kan äta inom några minuter, medan andra kräver större försiktighet. I den här artikeln går vi igenom hur länge du bör vänta, vilka livsmedel du bör undvika och hur du skyddar din nya fyllning för långvariga resultat.
Kan man äta efter en tandfyllning? Låt oss reda ut det
Att få en fyllning kan kännas som ett vanligt tandläkarbesök – men när du sitter i stolen, bedövad, och undrar "När kan jag äta?" – då blir det plötsligt en stor grej.
Det goda nyheten är att du inte behöver svälta länge. Men hur länge du måste vänta beror på några viktiga faktorer – särskilt vilken typ av fyllning du fick, hur djup håligheten var och om din mun fortfarande känns bedövad.
Hur länge kan jag äta efter en tandfyllning?
Du kan vanligtvis äta 2 timmar efter din tandfyllning, när bedövningen har släppt. Det är bäst att börja med mjuk mat och tugga på motsatt sida av munnen tills allt känns normalt igen.
1. Kompositfyllning
Om du har en kompositfyllning (den tandfärgade, vita), använde din tandläkare troligen en speciell UV-lampa för att härda den direkt i stolen. Tekniskt sett innebär det att det är okej att äta efter en kort stund, ungefär 1–2 timmar efter ditt besök — var bara försiktig och tugga på andra sidan.
2. Amalgamfyllning
Med amalgamfyllningar (de silvriga) är det dock annorlunda. Dessa fyllningar tar betydligt längre tid att härda helt – ungefär 24 timmar. Din tandläkare kommer troligen att råda dig att vänta minst 3–4 timmar innan du äter något alls, och att inte tugga på den sidan av munnen som har fyllts under hela 24 timmar för att materialet ska hinna härda ordentligt. Fyllningen kan spricka eller flytta på sig om du äter hårda eller sega livsmedel för tidigt. [1]
Vad mer påverkar när du kan äta efter en fyllning?
Det är inte bara typen av fyllning som avgör när du kan äta – det finns också några saker din mun gör som kan påverka det:
Fortfarande domnad?
De flesta fyllningar innehåller en lokalbedövning som kan vara i allt från 1 till 3 timmar. Det är lättare att bita sig i tungan, kinden eller läppen när man är bedövad och inte ens märka det. [2]
Öm eller ömmande?
Viss obehag är att vänta efter en lagning. Du kanske inte är redo att tugga direkt. En mild smärtstillande, som ibuprofen, kan vara till hjälp.
Finns det irritation i munnen i närheten?
Tandköttet runt den lagade tanden kan vara lite irriterat. Att tugga på andra sidan och skölja med varmt saltvatten kan lindra det.
Känslig för varmt eller kallt?
Du kan uppleva känslighet för temperatur i några dagar upp till en vecka. Om det fortsätter, kontakta din tandläkare.
Din bett känns inte "rätt"
Om ditt bett känns ojämnt eller obekvämt kan din tandläkare snabbt justera fyllningen för att rätta till det.
Vad man bör äta efter en lagning av hål i tanden
Din mun kan kännas bedövad och lite öm efter en fyllning, så ta det lugnt. Ät mjuk, mild mat under den första dagen eller så. Potatismos, soppa (inte het), yoghurt, smoothies, äggröra eller äppelmos är alla bra val.
Dessa kommer inte att belasta din fyllning eller dina tandkött. Försök att tugga på motsatt sida av munnen, särskilt om den lagade tanden är känslig. Tanken är att göra det enkelt medan din fyllning härdar och din mun vänjer sig.
Kan jag dricka kaffe efter en lagning?
Om du älskar kaffe kan det vara bra att ta en paus – åtminstone en stund. Direkt efter en fyllning kommer din mun fortfarande att vara bedövad av bedövningsmedlet. Att dricka varmt kaffe för tidigt kan bränna tungan eller kinderna utan att du märker det. Det är säkrast att vänta 1–2 timmar eller tills bedövningen helt släpper.
Livsmedel att undvika efter en fyllning
För att skydda din nya fyllning (och undvika obehag), undvik vissa livsmedel i minst 24 timmar:
Hårda livsmedel som nötter, råa grönsaker eller knaprigt bröd [3]
Kladdiga material som kola, tuggummi eller klibbigt godis
Krispiga livsmedel som popcorn eller chips
Mycket varma eller kalla livsmedel som glass eller het soppa (om dina tänder är känsliga)
Tips för att äta efter en fyllning
Här är några enkla tips på vad du bör och inte bör göra för att äta bekvämt och inte irritera din nya fyllning:
Dos |
Att undvika |
|
|
Hur du tar hand om din fyllning (och får den att hålla längre)
Att ta hand om din fyllning behöver inte vara svårt. Följ bara de enkla råden: borsta två gånger om dagen med fluortandkräm, använd tandtråd varje dag, tugga inte på hårda saker som is eller pennor, och försök att minska på sötsaker som kan orsaka nya hål. Regelbundna tandläkarbesök är också viktiga för att säkerställa att din fyllning förblir frisk.
För daglig rengöring, använd en mild men effektiv tandborste såsom Oclean Ultra-tysta Serien kan hålla tänderna rena utan att irritera känsliga områden—särskilt användbart direkt efter en fyllning.
Slutsatsen
Efter att ha fått en fyllning gör lite extra omsorg stor skillnad. Låt munnen vila, ät mjuk mat och undvik att lägga för mycket tryck på den behandlade tanden. Sköt din munhygien noggrant och besök din tandläkare för regelbundna kontroller för att hålla din fyllning (och resten av ditt leende) i toppskick.
Referens
1. Frothingham, Scott. ”Hur lång tid efter en fyllning kan du äta?” Healthline, Healthline Media, 23 mars 2020, www.healthline.com/health/can-you-eat-after-a-filling.
2. Prasanna, J. S. ”OraVerse: Återställer känseln efter tandbehandlingar.” Journal of Maxillofacial and Oral Surgery, vol. 11, nr 2, 5 feb. 2012, s. 212–219, https://doi.org/10.1007/s12663-011-0318-6. Hämtad 11 juli 2021.
3. Nuamwisudhi, Pasinee, och Thanomsuk Jearanaiphaisarn. ”Orala funktionella beteenden och tandfaktorer kopplade till spruckna tänder hos asymtomatiska patienter.” Journal of Endodontics, vol. 47, nr 9, sept. 2021, s. 1383–1390, https://doi.org/10.1016/j.joen.2021.05.012. Hämtad 31 juli 2022.
