Tandutdragningar är en vanlig procedur för problematiska visdomständer, svår karies, abscesser och andra tandproblem. När tanden har tagits bort kan du inte gå direkt till vanlig mat. Det är avgörande att blodkoaglet på utdragningsstället stannar kvar för att förhindra risken för torrt hål.
Efter en tandutdragning är den största oron för patienterna kosten. Många undrar vad de kan och inte kan äta – särskilt under de första timmarna eller dagarna. Vissa vill bara njuta av lite tröstande glass efter det obehagliga ingreppet.
Är det okej? Kan man äta glass efter en tandutdragning? Eller bör man vänta? Låt oss svara på frågan.
Är det säkert att äta glass efter en tandutdragning?
Ja. Faktum är att glass är en utmärkt mat att äta under de första 24-48 timmarna efter en tandutdragning. Varför? Jo, din tandläkare (eller ortodontist) kommer sannolikt att rekommendera att äta mjuk, kall mat. Trots sitt höga sockerinnehåll är glass det perfekta valet.
Fullpackad med kalorier erbjuder det ett enkelt och gott alternativ till din vanliga kost. Dessutom minskar den iskalla kylan svullnad, bedövar obehag och är skonsam mot såret. Det behövs inte mycket tuggande, och glass stör sannolikt inte blodkoaglet.
Det sagt, du kan inte äta alla sorters glass.
Fokusera på mjuka, icke-klumpiga glassar. Om det finns stora bitar av choklad eller till och med fryst karamell kan det orsaka problem. Så inga mix-ins eller strutar. Välj istället mjukglass eller något liknande.
När bör du undvika glass efter en tandutdragning?
Att ha tillåtelse att äta glass är något sällsynt — en ursäkt är ännu bättre. Bara för att du kan äta några att äta glass efter en tandutdragning betyder inte att du alltid bör göra det.
Undvik att äta glass om:
· glassen är för hård eller känslig för kyla (t.ex. orsakar smärta).
· det innehåller nötter, kakbitar eller klibbig kola,
· du är laktosintolerant eller har genomgått flera utdragningar.
Ignorera inte dessa tips. Klistriga och hårda livsmedel kan rubba blodkoaglet, vilket kan leda till torr socket. Även om det inte låter så farligt är det ett oerhört smärtsamt tillstånd som är svårt att behandla. Patienter får ofta en gnagande, dov smärta i en vecka eller ännu längre. Det kan också öka risken för infektion genom att blottlägga underliggande vävnad.
Andra potentiella risker för torr socket inkluderar rökning, sugande, dålig munhygien, ålder, användning av p-piller och att pilla på blodkoaglet med tungan.
Bästa sorters glass att äta efter en tandutdragning
Att veta att du får glass efter din tandutdragning gör det mycket lättare. Det ger dig något att tänka på medan tandläkaren tar bort din tand.
Vilken typ ska du välja?
Du kan inte gå fel med klassiker som vanlig vanilj, choklad eller jordgubb. Dessa glassar innehåller troligen inga bitar eller irriterande ingredienser. Se bara till att låta den smälta lite innan du äter. Om den är för kall eller för hård kan det påverka andra känsliga tänder.
Om du är laktosintolerant eller diabetiker kan du prova laktosfria eller sockerfattiga alternativ. Det finns massor av valmöjligheter. Andra alternativ inkluderar sorbet och fryst yoghurt. Sorbet är särskilt populärt eftersom det oftast är mjukare än glass, innehåller mindre socker och aldrig har några bitar i sig.
Hur lång tid efter en tandutdragning kan jag äta normalt igen?
Det finns inga fasta regler när det gäller tiden efter en tandutdragning. Vissa läker anmärkningsvärt snabbt och kan återgå till det normala redan efter några dagar. Andra kan behöva vänta en vecka eller mer innan de kan äta sin vanliga kost.
Första 24 timmarna
Håll dig till kalla, mjuka livsmedel som glass, yoghurt eller äppelmos. Undvik varma, kryddiga, knapriga eller sega livsmedel – och hoppa över sugröret. Det är viktigt att blodkoaglet får bildas ostört.
Dag 2 till 3
Mjuka, varma livsmedel är okej nu — potatismos, äggröra, pasta, gröt. Undvik fortfarande allt som är hårt eller som lätt kan fastna nära såret.
Dag 4 till 7
Du kan börja återinföra textur i din kost: mjukt bröd, kokta grönsaker och strimlad kyckling är bra alternativ. Om du fortfarande upplever smärta vid tuggning eller svullnad kvarstår, vänta några dagar till. Det är bäst att ta det lugnt för att undvika skador.
Efter 7 dagar
Under den första veckan återgår de flesta till sin vanliga kost. Det är dock klokt att inte chansa för mycket. Undvik nötter, chips, popcorn eller något vasst om läkningsprocessen inte är helt klar. Och den där burken med Ben and Jerry’s Phish Food är förmodligen fortfarande lite hård och klumpig.
Efter 2 veckor
Allt är tillbaka till det normala. Det finns inte längre någon risk för torr socket. Praktisera bara god munhygien och skölj ordentligt efter en måltid – särskilt nära utdragningsstället.
Tips för att äta glass säkert efter tandutdragning
Du behöver ingen manual för att äta glass. Men det är definitivt bra att följa några kloka råd för att undvika torr socket. Följ dessa tips:
· Använd en sked, inte ett sugrörLåt dig inte frestas av glassdrinkar eller något som involverar sugning.
· Ät inte för snabbt eller i stora tuggorAtt fylla munnen med någon mat – även mjuk glass – kan göra att blodproppen lossnar.
· Skölj försiktigt efter att du ätitDet är klokt att försiktigt skölja munnen med saltvatten (eller vanligt kranvatten) efter att ha ätit för att förhindra att socker stannar kvar i såret.
· Håll dig till ena sidan av munnenOm din extraktion var på ena sidan, undvik att äta på den andra sidan av munnen.
Glass är (vanligtvis) ett ja
Glass är inte bara tillåtet efter en tandutdragning; det rekommenderas faktiskt under de första dagarna. Håll det bara enkelt, mjukt och utan hårda bitar.
Och medan du tar hand om din mun kan det vara dags att uppgradera din dagliga rutin. Ocleans soniska eltandborstar är utformade för att vara skonsamma mot känsliga områden samtidigt som de ger en djup och effektiv rengöring — perfekt för eftervård och långsiktig munhälsa.
