När bebisar börjar äta fast föda är det helt naturligt att undra hur de lyckas tugga utan en full uppsättning tänder. De flesta vuxna använder ju nästan uteslutande sina kindtänder – tänderna längst bak i munnen – för att mala och krossa maten. Men bebisar är väldigt anpassningsbara. Trots att de bara har sina framtänder kan de hantera en mängd olika mjuka livsmedel.
I den här artikeln går vi igenom hur spädbarn tuggar med bara framtänderna, vilka livsmedel som är lämpliga i detta skede, och hur föräldrar kan stödja sina spädbarn genom denna viktiga utvecklingsfas.

Förståelse för utvecklingen av mjölktänder
Från allra första början har bebisar totalt 20 mjölktänder som är dolda under tandköttet. Dessa, som kallas mjölktänder, börjar komma fram runt den sjätte månaden, med framtänderna längst fram i munnen. [1] Övre och nedre sidoincisiver tenderar att bryta fram efter de övre och nedre centrala incisiverna. Hörntänderna och kindtänderna, som är viktiga för att mala och riva maten, kommer vanligtvis fram efter 1 till 2 års ålder.
Så, under en tid har bebisar bara sina framtänder att hantera maten med. Men det fantastiska är—de behöver faktiskt inte kindtänder direkt för att börja tugga!
Framtändernas roll vid tuggning
De främre tänderna, eller framtänderna, är utformade för att bita och riva mat, inte för att mala. Eftersom kindtänderna, som hjälper till att tugga maten effektivt, vanligtvis kommer mellan 12 och 24 månader, använder bebisar sina framtänder tillsammans med tandköttet och tungan för att mosa och mjuka upp maten. Deras saliv hjälper också till att bryta ner maten så att den blir lätt att svälja.
Hur tuggar en bebis om de inte har några tänder?
De flesta bebisar får sina främre framtänder längst ner först, och föräldrar kan då oroa sig: Hur ska de klara av att äta något annat än puréad mat utan tänder att tugga med? Men det fantastiska är detta—människor tuggar inte med framtänderna. Vi tuggar längst bak i munnen, där kindtänderna sitter, och bebisar kan hantera mjuk mat redan innan de kindtänderna har kommit fram.

Swedish Tuggummi gör det tunga jobbet
Bebisars tandkött är mer tåligt än man kan tro. Om din bebis har bitit dig i fingret har du själv känt hur starkt deras tandkött är! Det gör att bebisar kan mosa mjuk mat som mogna bananer, avokadoskivor eller ångade grönsaker.
När bebisar börjar äta fast föda för första gången kommer de initialt att trycka maten mot gommen med tungan. Det är inte riktigt tuggning, men det är början på att lära sig hantera fast föda. Senare lär de sig en färdighet som kallas lateralisation, eller att föra maten till sidorna av munnen. Det är då tuggningen börjar, även om de ännu inte har kindtänder.
Att lära sig tar tid
När spädbarn börjar äta fast föda är det helt vanligt att de ser lite tveksamma ut när det är dags att tugga. Om du gör Baby-Led Weaning kommer du förmodligen märka hur mycket din bebis tycker om att leka med maten istället för att äta den i början. De föredrar ofta att kväljas, spotta ut maten eller bara behålla den i munnen. Det är också helt normalt. När bebisar lär sig att tugga kan det ta veckor eller till och med månader att få kläm på det.
Verktyg för att underlätta tuggförmågan
Vissa leksaker som kan hjälpa till att lära spädbarn att tugga kallas nappningsleksaker och är speciellt framtagna för tuggning och oral-motorisk utveckling. Dessa leksaker hjälper bebisar att lära sig att flytta saker till sidorna av munnen samtidigt som de rör på käkarna och kontrollerar tungan.

Hur kan bebisar tugga med bara framtänderna?
Det är en fråga som många nya föräldrar funderar över: Hur tuggar bebisar sin mat när de bara har framtänder – eller ibland inga tänder alls? Det är nästan magiskt när din bebis tuggar på en mjuk fruktbit eller kan tugga små matbitar, trots att de inte har en full uppsättning kindtänder.
Spädbarn behöver inte kindtänder för att hantera mjuk mat. De tuggar med tandköttet och lär sig att flytta maten runt i munnen. När de gör detta stärks musklerna i tungan, och de kan föra maten till sidorna av munnen där tuggningen sker. Det är en inlärningsprocess, men snart är spädbarn ganska skickliga på att äta – även innan kindtänderna har kommit fram.
Vilka livsmedel kan bebisar tugga med bara framtänderna?
Spädbarn kan tugga utan kindtänder, men valet av mat är avgörande. [2] De följande är de bästa valen för nyfödda ätare:
Mjuka, lätt mosbara livsmedel
De kräver minimal tuggkraft och smälter lätt i munnen:
- Bananer
- Avokado
- Potatismos
- Äggröra
- Yoghurt
Tillagade, mjukade grönsaker
Ångade eller kokta grönsaker ger viktiga näringsämnen och är lätta att tugga:
- Morötter
- Sötpotatisar
- Broccoli
- Ärtor
Mjuka proteinkällor
Protein behövs för tillväxt, och bebisar kan hantera vissa proteiner utan kindtänder:
- Äggröra
- Tofu
- Mjukkokt fisk
- Riven kyckling
Pasta och spannmål
Kolhydrater ger energi och är mjuka och lätta att tugga om de är väl tillagade:
- Mjukkokt pasta
- Ris
- Havregryn
Finger foods som uppmuntrar till tuggning
Säkra, mjuka fingermat hjälper bebisar att vänja sig vid att äta själva och tugga:
- Mjuka rostmackstrimlor
- Mogna päronskivor
- Ostbitar

Minska risken för kvävning när bebisen börjar med fast föda
Kvävning är en stor oro för föräldrar när de introducerar fast föda till en bebis. Men genom att vidta rätt försiktighetsåtgärder kan du i princip eliminera risken och hjälpa din bebis att lära sig äta på ett säkert sätt.
Säkerhetsåtgärder vid matning av barn utan kindtänder
Att mata spädbarn är en trevlig upplevelse, men säkerheten ska alltid komma i första hand, särskilt när de tuggar utan bakre tänder.
1. Övervaka måltider:
Var alltid med ditt barn under måltiderna. Detta förhindrar kvävning och säkerställer att de hanterar maten på ett bra sätt.
2. Skär maten i små bitar:
Även om maten är mjuk är det en bra idé att skära den i små bitar som är lätta för din bebis att hantera.
3. Undvik hög-risk livsmedel:
Hårda, klibbiga eller runda små livsmedel som popcorn, nötter eller hela druvor bör undvikas tills ditt barn har fler tänder och kan tugga mer effektivt.
4. Introducera nya texturer gradvis:
När ditt barn vänjer sig vid mjuk mat, introducera gradvis nya texturer. Detta hjälper till att utveckla deras tuggmuskler och koordination.
Vilka livsmedel är mest riskfyllda?
Det är viktigt att börja med fingermat mellan 6 och 9 månader, men vissa livsmedel utgör en större kvävningsrisk än andra. Att förstå vilka livsmedel som är farliga – och hur man förbereder dem på ett säkert sätt – kan hjälpa dig att känna dig tryggare när ditt barn utforskar nya texturer.
Livsmedel som utgör störst kvävningsrisk
Små, runda, fasta och hala livsmedel är de farligaste för spädbarn. Dessa inkluderar:
- Hela druvor
- Råa morötter
- Äpplen (särskilt råa skivor)
- Nötter och frön
- Popcorn
- Hårda karameller
Sådana livsmedel kan lätt komma in i luftvägarna och fastna, vilket gör dem svåra att hosta upp.

Oral Care for Babies: Att börja goda vanor tidigt
Det kanske inte känns som att du behöver ta hand om ditt barns tänder om de inte är så många och är små, men ju tidigare du vänjer dig vid att sköta munhygienen ordentligt, desto bättre förutsättningar får barnet för ett liv med friska tandkött och tänder. [3] Även om bebisar ännu inte har alla sina tänder behöver deras tandkött och de tänder som är på väg att komma få omsorg. Att ta hand om dem tidigt kan förebygga karies, främja friskt tandkött och vänja bebisar vid munvårdsrutiner när de blir nödvändiga.
Varför tidig munvård är nödvändig
Spädbarn föds med en full uppsättning tänder gömda i tandköttet, och dessa börjar bryta fram när de är omkring sex månader gamla. Dessa första tänder, eller mjölktänder, är mycket viktiga för ditt barns utveckling. De hjälper din bebis att tugga mat, lära sig tala korrekt och reservera plats för de permanenta tänderna.
Om de inte tas om hand ordentligt kan mjölktänder också få hål eller karies, vilket kan leda till smärta, infektion eller till och med påverka den normala utvecklingen av de permanenta tänderna. Vanor som formas nu kan skydda ditt barn från framtida tandproblem.
När Du Kan Börja Borsta
Att ta hand om ditt barns mun börjar redan innan den första tanden visar sig. En försiktig avtorkning med hjälp av en mjuk trasa efter matningen kan göra stor skillnad för att säkerställa att det inte finns några rester kvar i barnets mun. När barnet är runt sex månader gammalt, växer ofta den första tanden fram. Vid denna tidpunkt kan borstning inkludera användning av mjuka babyborstar tillsammans med en mycket liten mängd fluortandkräm.
Att välja rätt tandborste
Tandborsten, tillsammans med rutinen, är avgörande för att barnet ska få en god munhälsa under många år framöver. Spädbarn och småbarn behöver en tandborste som passar just dem, vilket innebär att den ska vara liten och ha ett mjukt borsthuvud. När de blir äldre är det dags att byta till elektriska soniska tandborstar som är särskilt anpassade för barn.
Ett fantastiskt alternativ för barn i åldrarna 6–12 är Oclean Kids EltandborsteBarn behöver inte vara rädda för det höga ljudet som tandborsten ger ifrån sig, vilket gör att denna tandborste hamnar högt upp på listan över alternativ.

Oclean är känt för sitt mjuka silikonborsthuvud som är skonsamt mot tandkött och tänder, vilket gör borstningen mycket enkel. Med Ultra Quiet-teknologin kommer föräldrar att uppskatta denna tandborste, och alla barn kommer att tycka om att använda den. Dessutom har tandborsten 30 dagars batteritid och en snabb laddning på 3 timmar, vilket är bekvämt för föräldrar och roligt för barn.
Gör tandborstning rolig och till en vana
Att borsta behöver inte vara ett tråkigt måste. Gör det till en positiv och rolig upplevelse, så kommer ditt barn att bli entusiastiskt över sin munhälsa. Sjung en sång, använd en timer eller låt ditt barn välja sin tandborste i sin favoritfärg eller med sin favoritfigur.
Ytterligare tips för tidig munvård
- Undvik söta drycker: Söta drycker, som sötad juice eller mjölk, kan orsaka karies. Begränsa dessa och erbjud istället vatten, särskilt före läggdags.
- Lägg inte ditt barn att sova med en flaska: Mjölk eller juice som är i långvarig kontakt med tänderna under sömnen kan leda till "flaskmun", en form av karies som uppstår när tänderna ofta utsätts för socker.
- Besök tandläkaren i tid: Swedish American Dental Association rekommenderar att du bokar ditt barns första tandläkarbesök senast vid ett års ålder eller inom sex månader efter att det första tanden har kommit fram. [4] Regelbundna kontroller hjälper ditt barns tänder och tandkött att utvecklas normalt.
- Var en god förebild: Spädbarn och småbarn älskar att härma sina föräldrar. Låt dem se när du borstar och använder tandtråd varje dag. Det är ett positivt exempel som hjälper dem att förstå att munhygien är en del av deras dagliga rutin.

Hur börjar bebisar tugga med kindtänderna?
När kindtänderna bryter fram (vanligtvis mellan 12-18 månader) kan bebisar tugga mer effektivt. Här är vad som är nytt:
- Ytterligare sliprörelse ersätter tidiga mosningstekniker.
- Sväljningen blir jämnare eftersom kindtänderna tar mer av belastningen.
- Kostvariationerna utökas till att omfatta fastare texturer, såsom råa grönsaker och kött.
Detta är en process, och bebisar kommer fortfarande att bita med sina framtänder även efter att kindtänderna har vuxit fram.
Slutsatsen
Så, hur tuggar spädbarn utan bakre tänder? Hemligheten ligger i deras medfödda anpassningsförmåga. Genom sina fasta tandkött, kreativ användning av framtänderna och lite hjälp från tungan och käken klarar spädbarn en mängd olika livsmedel långt innan deras kindtänder bryter fram.
Som föräldrar, vårdgivare eller bara intresserade släktingar handlar det helt enkelt om att servera säkra, mjuka livsmedel och uppmuntra goda matvanor. Och kom ihåg – tidig god munvård lägger grunden för ett livslångt friskt leende!
Referens
-
Better Health Channel. ”Tandutveckling hos barn.” Vic.gov.au, 2012, www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/teeth-development-in-children.
-
13 fingermat för bebisar utan tänder Föräldrar2015 www.parents.com/baby/feeding/solid-foods/15-easy-finger-foods-for-babies-with-no-teeth/. Hämtad 11 feb. 2025.
-
Spädbarns- och barns munhälsa – från födseln till 5 års ålder. www.health.ny.gov/prevention/dental/birth_oral_health.htm.
- Mark, Anita M. ”Viktiga punkter för ditt barns tänder.” The Journal of the American Dental Association, vol. 153, nr 1, jan. 2022, s. 94, https://doi.org/10.1016/j.adaj.2021.10.005.
Table of Contents