Hur man behandlar munsår: Allt du behöver veta

Den där irriterande svedan när du dricker ditt frukostte eller borstar tänderna lite för hårt? Ja, det kan vara en munsår. Sådana små men smärtsamma munsår kan uppstå i munhålan och göra det ganska obehagligt att äta och prata.

Medan de flesta munsår läker av sig själva kan återkommande eller svåra munsår tyda på underliggande problem som stress, vitaminbrist eller andra hälsotillstånd. I den här artikeln kommer vi att gå igenom allt du behöver veta om munsår.

Vad är munsår?

Munsår, eller munblåsor, är små, ömma sår som uppstår inne i munnen, oftast på tungan, tandköttet, insidan av kinderna, läpparna eller gommen. De är vanligtvis runda eller ovala till formen, med en vit, gul eller grå mitt och en röd kant. [1]

De flesta sår är godartade och läker av sig själva inom 1 till 2 veckor utan någon behandling. De orsakar obehag vid ätande, drickande och tal, men är inte smittsamma och har inget samband med sexuell aktivitet.

Typer av munsår

Det finns tre huvudsakliga former av munsår, var och en med sina respektive egenskaper:

1. Mindre aftösa sår: Den vanligaste typen. De är små (mindre än 10 mm), runda och försvinner vanligtvis inom 1–2 veckor utan ärrbildning. De kan vara något obehagliga. [2]

2. Stora aftösa sår: De är större och djupare sår som kan vara kvar i veckor eller till och med månader. De orsakar mer smärta och kan leda till ärrbildning när de läker.

3. Herpetiforma sår: Små sår som uppträder i grupper. De kan gå ihop och bilda större, oregelbundna sår och är ganska ömma. De orsakas inte av herpesviruset, trots vad man kan tro utifrån namnet. [3]

Symtom på en munsår

Munsår är relativt enkla att känna igen. De tenderar att:

• Ha vita, gula eller grå kärnor
• De är röda och inflammerade på kanterna
• Känns ömt eller värker, särskilt när du äter, dricker eller borstar tänderna

Du kan ha en eller flera sår samtidigt. De kan orsaka ömma områden där du kan känna smärta om du äter något kryddstarkt, salt eller surt. I andra fall kan tandköttet runt såret bli svullet eller ännu känsligare när du borstar tänderna.

Vad orsakar munsår?

Munsår kan bero på många olika orsaker, både sådana som går att påverka och sådana som inte gör det. [4] Nedan följer de vanligaste orsakerna till att de blossar upp:

Dagliga utlösare

• Att bita sig i kinden eller tungan av misstag
• Att borsta för mycket eller använda en slipande tandborste
• Irritation på grund av tandställning, proteser eller ojämna tänder
• Att äta kryddstark, syrlig eller hård mat
• Känner du dig stressad eller orolig, eller sover du dåligt

Hälsa och kropprelaterade orsaker

• Förändringar i hormoner (såsom menstruation eller graviditet)
• Vitamin- och mineralbrister (i synnerhet B12, järn, zink eller folsyra)
• Allergiska reaktioner mot specifika munbakterier eller livsmedel
• Specifikt vissa mediciner, t.ex. NSAID eller betablockerare
• Sluta röka (ja, märkligt nog kan det orsaka magsår under en kort tid)

Mindre vanliga medicinska orsaker:

• Virusinfektioner (såsom hand-, fot- och munsjuka)
• Tillstånd som Crohns sjukdom, celiaki eller lupus
• Ett försvagat immunförsvar (t.ex. på grund av HIV)
• Orala sjukdomar som lichen planus (som ger vita fläckar i munnen)

Hur man behandlar munsår hemma

Munsår är besvärliga, men de flesta är inte farliga och läker av sig själva inom en till två veckor. Det sagt, smärta och obehag kan verkligen göra det svårt att äta, dricka eller ens prata bekvämt.

Snabba tips för att hjälpa din sår att läka

Här är vad du kan göra för att lindra smärta och påskynda återhämtningen hemma:

1. Skölj försiktigt med varmt saltvatten flera gånger om dagen – det håller rent och minskar inflammationen.

2. Undvik kryddstark, salt eller sur mat (som chips, citrusfrukter eller chili) eftersom dessa kan förvärra såret. [5]

3. Ät mat som är mjuk och kall, till exempel yoghurt, smoothies eller soppa som inte är uppvärmd.

4. Använd en mjuk tandborste för att undvika att irritera sår.

5. Återfukta munnen genom att dricka mycket vatten.

Naturläkemedel som kan hjälpa

Om du föredrar naturliga alternativ kan dessa vara till viss hjälp:

1. Skölj med saltvatten: Det är enkelt, effektivt och bekämpar bakterier.

2. Kokosolja: Det innehåller antimikrobiella egenskaper. Du kan prova att göra oljedragning (skölja runt en matsked i munnen i flera minuter), men svälj inte. [6]

3. Väteperoxid munskölj: Det kombinerar en lika blandning av väteperoxid och vatten, skölj i 30 sekunder och spotta ut. Upprepa en eller två gånger dagligen (men inte mer än så).

Receptfria behandlingar för munsår

Om smärtan tynger dig finns det också användbara produkter på apotek som du kan använda utan recept:

1. Geler eller krämer som Orajel™ eller Bonjela® som bedövar området och skyddar det medan det läker.

2. Antiseptiska munsköljningar är också hjälpsamma. Välj sådana som inte innehåller alkohol och som har klorhexidin som ingrediens.

3. Smärtstillande tabletter som paracetamol eller ibuprofen, om du känner dig riktigt dålig

När man bör besöka en tandläkare

De flesta munsår är ofarliga och läker av sig själva. Men ibland kan sår tyda på något allvarligare, och då är det bäst att låta dem undersökas.

Kontakta din husläkare eller tandläkare om:

• Såret har inte läkt på 3 veckor.
• sv Du fortsätter att utveckla nya sår innan varje tidigare har läkt.
• Sårskadan är större än vanligt eller sitter nära halsens bakre del.
• Du får feber, känner dig allmänt sjuk eller får diarré också.
• Det gör inte ont (ovanligt för ett munsår).
• Du upplever ledvärk eller svullnad.
• Det vätskar, blir rödare eller gör mer ont med tiden.
• Du har sår på andra delar av kroppen, såsom könsorganen eller huden.

Munsår kan vara kopplade till underliggande hälsotillstånd eller, i extrema fall, muncancer. Så om något känns konstigt eller ovanligt, tveka inte. Låt det undersökas.

Hur en tandläkare kan hjälpa

Om din munsår är långvarig, mycket smärtsam eller infekterad kan du få starkare behandling för att läka snabbare och må bättre.

Föreskrivna behandlingar

Steroidsprejer, upplösbara tabletter eller halstabletter för att minska inflammation och främja läkning. [7]

• Smärtstillande geler eller spray för att tillfälligt bedöva området
• Antiseptiska munsköljningar för att rengöra sår och skydda mot infektion
• Milda salvor som Orabase® som bildar ett skyddande lager över såret
• Steroidpastiller (såsom Corlan®) för att läka sår snabbare om de påbörjas tidigt

Flera av dessa läkemedel kräver recept, men de flesta kan köpas på apoteket utan recept.

Andra alternativ (om de vanliga behandlingarna misslyckas)

Om dina sår är särskilt besvärliga eller inte blir bättre trots standardbehandling kan din läkare överväga:

• Smärtstillande tabletter.
• Steroidinhalatorer (som oftast används för att behandla astma) riktar sig mot insidan av munnen.
• kort kur med steroider.
• I vissa fall, även ett antibiotikum som doxycyklin.

Hur vet du om din munsår är allvarligt?

De flesta sår i munnen är godartade och läker av sig själva. Men om ett sår varar längre än 3 veckor är det dags att kontakta en tandläkare eller läkare. Kroniska eller återkommande sår kan ibland vara ett tecken på en underliggande medicinsk åkomma, så det är bäst att låta dem undersökas istället för att ignorera dem.

Kan en munsår vara cancer?

Ibland kan sår i munnen och munhålecancer vid första anblick likna varandra, men de är inte identiska och det finns tydliga skillnader.

Här är ett enkelt sätt att skilja dem åt:

Om du har ett sår som inte läker, ser annorlunda ut än vanligt, eller blir större eller ändrar färg, är det bäst att låta en tandläkare undersöka det.

Hur man förebygger munsår

Även om du inte helt kan undvika munsår, finns det några enkla sätt att minska risken för att få dem:

• Borsta mycket försiktigt med en tandborste med mjuka borststrånsåsom Oclean x ultra 20 Sonisk eltandborste skadar inte dina kinder eller ditt tandkött. De är skonsamma mot tandköttet och ger en bättre rengöring utan att skrubba aggressivt.
• Håll munnen hygienisk för att undvika att bakterier orsakar besvär.
• Undvik kryddstark, sur eller hård mat om det orsakar sår.
• Hantera stress, som kan vara en betydande bidragande orsak till skov.
• Håll dig väl hydrerad och håll munnen fuktig genom att dricka mycket vatten.
• Kontrollera din tandkräm – för vissa personer förvärrar natriumlaurylsulfat (SLS) sår.

Slutsatsen

Munsår uppstår ofta, är irriterande och i allmänhet ofarliga, men kan vara smärtsamma! De flesta läker naturligt, och du kan undvika dem genom att hålla munnen ren, undvika irriterande ämnen och använda milda produkter. Om ett sår dröjer kvar eller ser annorlunda ut än vanligt, ignorera det inte — låt det undersökas! Lite uppmärksamhet räcker långt för att hålla ditt leende smärtfritt och friskt!

Referens

Muñoz-Corcuera, M., et al. ”Orala sår: Kliniska aspekter. Ett verktyg för dermatologer. Del II. Kroniska sår.” Klinisk och experimentell dermatologi, vol. 34, nr 4, 1 juni 2009, s. 456–461, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19522982/, https://doi.org/10.1111/j.1365-2230.2009.03219.x.

Fletcher, Jenna. "Allt du behöver veta om munsår." Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 20 nov. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/317984#types.

“Munsår | Hälsa.” Patient.info, patient.info/oral-dental-care/mouth-ulcers-leaflet.

Johnson, Shannon. "Vad orsakar munsår och hur man behandlar dem." Healthline, 24 mars 2019, www.healthline.com/health/mouth-ulcers.

NHS. ”Munsår.” NHS2019 www.nhs.uk/conditions/mouth-ulcers/.

Simón Pardiñas López, et al. ”Anti-inflammatorisk och antimikrobiell effekt av kokosolja mot parodontala patogener: En trippelblind randomiserad klinisk studie.” Kliniska munundersökningar, vol. 29, nr 4, 14 mars 2025, https://doi.org/10.1007/s00784-025-06267-8.

Altenburg, Andreas, et al. ”Behandling av kroniska återkommande aftösa munsår.” Deutsches Aerzteblatt Online, 3 okt. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/, https://doi.org/10.3238/arztebl.2014.0665.