Vill du att dina tänder ska täckas av smutsiga bakterier? trots regelbunden borstning? Det skulle du aldrig vilja för dig själv eller någon du älskar. Eller hur?
Ändå lämnar folk alldeles för ofta sin tandborste liggande framme, där den kan bli kontaminerad av allt som händer i badrummet. Det kan vara att den blandas med andra tandborstar, ligger i en fuktig toalettväska eller, ännu värre, nära toaletten. Folk tänker sällan på vilken typ av smuts och skräp som samlas i deras tandborste – men det borde de göra!
Oroa dig inte om du känner dig lite äcklad. Att lära sig hur man förvarar en tandborste kan förhindra kontaminering. Nedan går vi igenom thDet korrekta sättet att förvara en tandborste – oavsett om den är manuell eller elektrisk, vanliga misstag efter användning av en tandborste, och hur man desinficerarct your toothbrush. Låt oss sätta igång!
5 misstag med tandborstförvaring som du gör
1. Att Hålla Den I Nära Kontakt Med Andra Tandborstar
De flesta av er känner nog inte till att tandborstar inte bör placeras nära varandra. När två toothbrush heads placeras nära varandra sker ett utbyte av bakterier. Detta bidrar till att nya bakteriearter uppstår och växer snabbt.
Förekomsten av munhälsoproblem ökar när sådana tandborstar kommer i kontakt med munnen.
2. Att ha det nära toaletten
Din vanliga morgonrutin är att sätta dig på toalettstolen, göra det du ska, trycka på spolknappen och sedan gå mot handfatet för att borsta tänderna. Tänker du på något särskilt under tiden?
svenska Spolningen skapar en moln av luftburna partiklar, kallade a toalettsprut. Dessa partiklar lägger sig på ytor i hela badrummet, inklusive din tandborste. Detta faktum lyfts också fram av Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Vill du att dessa äckliga partiklar ska nå din mun? Absolut inte! Så fortsätt läsa så guidar vi dig om hur du kan förhindra detta. om en minut.
3. Lägga den platt
Det här är ett av de vanligaste misstagen folk ofta gör. Istället för att placera tandborsten i en tandborsthållare eller en plan mugg, läggs den platt på handfatet eller hyllan. En platt tandborste torkar inte helt, vilket möjliggör snabb bakterietillväxt på dess borst.
Nästa gång, du kommer att borsta tänderna med samma tandborste, och cykeln av bakterietillväxt kommer att upprepas – på borststråna och tanden. Detta kommer att bidra till munhälsoproblem som gingivit., etc.
4. Förvaring i a Stängt utrymme
Att förvara en tandborste i ett slutet utrymme, som ett skåp, en låda eller ett skåp, främjar bakterietillväxt. Detta beror på den fuktiga miljön. Forskning visar att fuktiga miljöer är avgörande för bakteriers överlevnad och tillväxt. Så om du gör så här, sluta genast.
5. Förvaring av en blöt tandborste
Ytterligare en vanlig det man ska göra är inte torrt din tandborste efter användning. Denna våta tandborste är mer mottaglig för bakterietillväxt. Konceptet är detsamma som det som diskuterades tidigare, dvs. en fuktig miljö innebär fler bakterier.
Rätt sätt to Förvara din tandborste
För att göra det lättare att förstå har vi förenklat det till 5 enkla steg. Genom att följa dem håller du din tandborste fri från bakterier. Det bidrar i sin tur till en hälsosam munmiljö.
Steg 1. Skölj din tandborste
sv-SE Efter användning är det första du bör göra att skölja din tandborste, helst med varmt vatten. Detta sköljer bort alla bakterier. Om du är en sonisk eltandborste Användare, undvik att skölja knapphandtaget.
Kom ihåg att ge din tandborste en ordentlig skakning för att bli av med överflödigt vatten. Du kan också dra ett finger eller tumme genom borststråna för att ta bort det som är kvar. (Se bara till att dina händer är rena.)
Steg 2. Placera den upprätt
För det här steget kan du prova att använda en mugg eller en tandborsthållare, eftersom det håller tandborsten upprätt. Att placera den upprätt främjar torkning och förhindrar därmed bakterietillväxt. Tänk på området runt din tandborste – svenska din tandborste shosvenska du skulle inte komma i kontakt med andras borstar. Att dela bakterier från en annan persons mun är inte bra för din munhygien.
Konventionella tandborsthållare i plast eller metall kan användas för både manuella och eltandborste. Däremot kan en modern eltandborstehållare endast användas för a smart eltandborstesv . Ett sådant exempel är 2-i-1 eltandborstehållare från Oclean – den håller tandborsten och laddar den samtidigt.
Steg 3. Placera tandborsthållaren 5 fot från toaletten
Tidigare frågade vi dig oavsett om du vill ha luftburna toalettpartiklar på din tandborste eller inte. För att undvika detta är det viktigt att placera din tandborsthållare 1,5 meter från toaletten.
Men ändå Med detta avstånd kan din tandborste fortfarande bli kontaminerad. Varje gång du spolar toaletten kommer små droppar av toalettvatten ut i luften. Dessa droppar dröjer sig kvar i upp till 2 timmar innan de landar på olika ytor. Vi rekommenderar att du spolar toaletten med locket nedfällt för att förhindra droppbildning och hålla din tandborste så ren som möjligt.
Steg 4. Skydda den under resan
När du reser, täck din tandborste med ett plastlock. Om du inte har ett, lägg den i en lufttät påse. Här bör två huvudpunkter beaktas:
· Torka alltid din tandborste ordentligt.
· Täck över med ett lock eller lägg det i en lufttät behållare eller påse under en kort period.
Anledningen bakom de två ovanstående punkterna är att förhindra fukt och bakterietillväxt. Självklart är det fortfarande klokt att ge din tandborste en ordentlig rengöring när du kommer fram till din destination, även med dessa steg. Det kan innebära att tvätta den med tvål eller munskölj bara ger det en grundlig rengöringunder varmt vatten.
Steg 5. Byt var tredje månad
American Dental Association (ADA) rekommenderar att man byter tandborste var 3-4:e månad. Dock är den nya ADA-riktlinjer Rekommendera att byta ut så snart borststråna är slitna.
Dessutom, om du have Om du nyligen varit sjuk, släng din tandborste. Virus och bakterier kan finnas kvar på tandborsten länge.g efter att din infektion är över, vilket ökar risken för återinfektion. Du kanske också vill byta ut din tandborste om någon du bor med har varit sjuk.
Om du inte byter ut din tandborste regelbundet ökar risken för tand- och hälsoproblem. Hål i tänderna och tandköttssjukdomar kan uppstå eftersom en sliten tandborste inte tar bort plack ordentligt. av plack.
Håll din tandborstningshygien på topp
sv Oroa dig inte bara för hur du ska förvara en tandborste. På väg Ett steg längre är det som betyder mest. Om du kan desinficera din tandborste dagligen vore det pricken över i:et. Detta kan göras på något av följande sätt:
UV-sterilisator
Att sätta din tandborste under UV-ljus i en timme eller mer är det mest effektiva sättet att desinficera det. Faktum är att det är mer effektivt än saltlösning eller antiseptiska lösningar. Det sagt, de flesta har inte tillgång till en UV-lampa eller någon annan typ av UV-sanitiserare.
Desinfektionslösningar
Det vanligaste sättet att desinficera din tandborste är att använda en 3 % väteperoxidlösning. Den är relativt enkel att göra:
1. Blanda 1 tesked väteperoxid med 1 kopp vatten.
2. Skölj tandborststråna i lösningen eller låt dem ligga i blöt i 15 minuter.
3. Skölj tandborsten noggrant med vatten innan användning.
4. Om du blötlägger tandborsten, byt ut väteperoxidlösningen dagligen.
Självklart har de flesta inte väteperoxid hemma. näst bäst option är en antibakteriell munskölj. Häll en liten mängd i en ren kopp – tillräckligt för att täcka tsv-SE tandborsthuvudet. Låt det ligga i lösningen i 30 sekunder eller längre. Detta är det föredragna alternativet eftersom det är lätt att få tag på antibakteriell munskölj.
Det sista alternativet är en bikarbonatlösning. Blanda 2 teskedar av bakpulver i en kopp vatten och låt tandborsten ligga i lösningen i en timme. Det kommer att desinficera borsten ordentligt. Skölj sedan av den för att ta bort eventuellt bakpulver.
Sätt in den i diskmaskinen
Lite mer ovanligt, vissa personer lägger sin tandborste i diskmaskinen. Precis som den rengör dina tallrikar, kommer den effektivt att desinficera din borste. Dock kan de intensiva vattenstrålarna förkorta borstens livslängd. Värre är att matrester kan fastna i borststråna.
Botten Line
Ingen gillar att tänka på att de stoppar en smutsig tandborste i munnen. Men hur säker är du på att dur bHur säkerställer du att badrumsmiljön inte förorenar din borste?
Om du undrar hur man förvarar en tandborste är det enkelt:
· Skölj din tandborste efter användning och ställ den upprätt för att torka.
· Håll tandborsten minst 1,5 meter från toaletten.
· Använd ett skyddande lock eller lufttät påse för borsten när du reser.
· Avförorena din tandborste med antibakteriell munskölj eller en väteperoxidlösning.
Utöver dessa bra tips, byt ut din tandborste var 3:e till 4:e månad – eller tidigare om den börjar se sliten ut.ed.
