Tandköttsrecession uppstår när tandköttet slits bort och blottar tandrötterna. Ju mer exponerat tandköttet är, desto större är risken för karies, infektioner och till och med tandlossning. Att förebygga tandköttsrecession är därför avgörande för din allmänna munhälsa.
En del människor är oroliga för att den kraftfulla effekten av en eltandborste ökar risken för tandköttsinflammation. Det har lett till att många undviker elektriska tandborstar och soniska tandborstar helt och hållet och föredrar det manuella alternativet. Men är detta sant? Orsakar eltandborstar tillbakadraget tandkött? Eller kan de hjälpa till att lösa problemet? Ta reda på det nedan.
Vad är tillbakadraget tandkött?
Tillbakadraget tandkött eller tandköttsrecession innebär att tandköttet som skyddar tänderna alltmer försvinner. Tandköttet kan gradvis nötas bort eller dras eller tryckas tillbaka. Vanligtvis sitter tandköttet tätt över tandroten och håller den både skyddad och förankrad på plats. Men när tandköttet drar sig tillbaka exponeras roten och andra strukturer - tillsammans med "fickorna" eller "luckorna" i tandraden.
Sjukdomsframkallande bakterier kan tränga in i dessa utrymmen, vilket ökar risken för karies och infektioner. Om tandköttet fortsätter att dra sig tillbaka kan allt från tanden till benet skadas, vilket kan leda till tandlossning.
Symtom på tandköttsrecession är vanligtvis tandkänslighet. Tanden kan verka längre än normalt - även om detta kan vara svårt att upptäcka om hela tandköttet rör sig bort från tänderna. Om du märker några tecken på tillbakadraget tandkött bör du boka tid hos din tandläkare i god tid.
Orsaker till tillbakadraget tandkött
Tillbakadraget tandkött är ett vanligt tandproblem. En del av problemet är att det finns flera möjliga orsaker till tillbakadraget tandkött. Dessa inkluderar:
- Tandköttssjukdom. Gingivit, eller inflammation i tandköttet, är ofta den första orsaken till tandköttsrecession. Den uppstår på grund av dålig munhygien. Om den inte behandlas leder gingivit till parodontit, dvs. inflammation och infektion i utrymmet mellan tandköttet och tänderna. Det leder till att bindväven som håller ihop tandkött, tänder och ben försvinner.
- Otillräcklig tandvård. Dålig tandhygien - antingen genom minimal tandborstning eller användning av tandtråd - är kopplat till tandköttssjukdomar och ökar risken för tandköttsrecession. Uppbyggnaden av plack och tandsten pressar tillbaka tandköttet.
- Kraftig tandborstning. Om du gnuggar borsten hårt mot tandköttet kan det leda till att tandköttet slits bort. Det kan också skada tandemaljen.
- Tobak. Rökning och andra former av tobaksbruk beläggs tänderna med en klibbig plack som leder till tillbakadraget tandkött.
- Hormonförändringar. Förändringar i hormonnivåerna hos kvinnor - t.ex. vid graviditet, klimakteriet eller puberteten - ökar risken för tandköttsrecession genom ökad känslighet.
- Tandgnissling eller snedställt bett. Förhållandena ger ett större tryck på tänderna, vilket kan leda till att tandköttet drar sig tillbaka.
Kan elektriska tandborstar orsaka återkommande tandkött?
Ja och nej. Som med alla tandborstar ökar aggressiv borstning risken för tillbakadraget tandkött. Fördelarna med elektriska tandborstar med ultraljud (i synnerhet) är deras roterande och ultraljudsbaserade funktion. Eftersom borsten redan roterar finns det mindre behov av att applicera för mycket tryck eller borsta tänderna kraftigt. Det räcker med att hålla borsten över tandytan för att avlägsna ansamlingar av mat, plack och andra ämnen.
Med detta sagt kan en elektrisk tandborste som konsekvent pressas mot tandköttet orsaka viss tandköttsrecession. Allt handlar om rätt teknik. Soniska eltandborstar orsakar inte direkt tandkött som drar sig tillbaka.
Vissa människor tycker inte om känslan av en elektrisk tandborste. Vibrationerna gör att de känner sig obehagliga. Om så är fallet kan personen minska sin borstningsfrekvens, vilket kan öka risken för tandköttsrecession.
Recession av tandkött: Elektriska vs manuella tandborstar
Manuella och elektriska tandborstar ser väldigt lika ut. Elektriska tandborstar verkar i första hand vara arbetsbesparande, eftersom du bara behöver föra den elektriska tandborsten försiktigt mot tänderna. När det gäller tillbakadraget tandkött finns det dock några avgörande skillnader.
Aggressiv borstningsteknik
Elektriska tandborstar sköter det mesta av borstningen. Detta uppmuntrar människor att använda skonsammare tekniker. Å andra sidan kan människor använda en manuell tandborste för att skrubba tänderna på fel sätt, i tron att de behöver en stickande känsla i tandköttet. Detta är inte korrekt. Den stickande känslan är ett tecken på att du skadar tandköttet.
Hårda borst
De flesta eltandborstar har mjukare borst. Manuella tandborstar kan däremot vara mjuka, medelhårda eller hårda. Ju hårdare borst, desto större är risken för skador på tandköttet. Om du redan har en känslig mun innebär det en ökad risk. Om du inte ser något blod när du använder tandtråd, tyder blod från borstning på antingen aggressiv borstning eller hårda borststrån.
Använder för högt tryck
Personer som är vana vid manuella tandborstar tenderar att använda eltandborstar på samma sätt. De kan skrubba tänderna eller utöva för mycket tryck. Med tanke på eltandborstens roterande rörelse ökar skadorna jämfört med de manuella motsvarigheterna. Detta är dock fel teknik.
Att tro att elektricitet eliminerar tandtråd
Att använda en eltandborste är inte en ersättning för tandtråd. Tandtråd är det enda sättet att nå mellan tänderna och ta bort matrester, bakteriebeläggningar och andra skadliga ämnen. (Extra poäng om du använder en tandborste.
Elektriska tandborstar kan inte nå dessa ställen. De är uteslutande avsedda för rengöring av tändernas fram- och baksidor. Inget extra tryck eller kraftfull borstning kan rengöra mellan tänderna.
Borstar för länge
Kan du ta tid på två minuter i huvudet? Eller gissar du bara rätt tidsåtgång? De flesta människor borstar tänderna i antingen mycket mindre än två minuter eller mycket längre. Även med en skonsam borstningsteknik ökar recessionshastigheten om du gnuggar tandköttet med en tandborste i 5 minuter.
Det är här eltandborstar har en klar fördel. Med inbyggda timers kan du se till att du borstar tänderna i exakt 2-3 minuter. Du kan till och med få en tryckvarning. Tack vare denna information kan du se till att du borstar tänderna under rätt tid varje gång.
Korrekt borstningsteknik för att undvika tandköttsbortfall
Det mest uppenbara tecknet på att du borstar tänderna fel är inte tandköttet, utan själva borsten. Om du byter ut en tandborste eller ett elektriskt tandborsthuvud varannan vecka borstar du för hårt. Du kanske till och med avlägsnar emaljen från dina tänder!
De flesta människor byter tandborste var 3-4:e månad. Den är utsliten när borsten är fransig och sliten efter att ha använts två gånger per dag.
Så, hur ska du använda en sonisk tandborste för att rengöra dina tänder? Följ dessa bästa metoder:
- Applicera tandkräm i ärtstorlek. Fukta din tandborste och applicera en liten droppe tandkräm.
- Sätt på tandborsten. Tryck försiktigt tandborsten mot tänderna och sätt på den.
- Guide för tandborsten. Det finns inget behov av att skrubba fram och tillbaka. Håll tandborsten i 45 graders vinkel mot tandköttet och för den försiktigt längs tänderna.
- Täck fram- och baksida. Gå i en logisk ordning, täck först framtänderna och sedan baksidan. Gå sedan från den övre till den nedre tanduppsättningen eller vice versa.
- Stopp efter 2-3 minuter. Du bör inte borsta tänderna i mer eller mindre än 2-3 minuter. Du vill ta bort all plack och bakteriebeläggningar utan att skada tandköttet.
- Använd alltid tandtråd. Kom ihåg att använda tandtråd innan du borstar tänderna. Den kommer åt de dolda bakterierna i mellanrummen mellan tänderna. Dessa bakterier kan du sedan ta bort med tandborstningen.
Bästa Sonic-tandborstar för att förhindra återkommande tandkött
Oclean X Pro Sonic-tandborste
Oclean X Pro Sonic Oclean X Pro Sonic-tandborste är perfekt för skonsam men effektiv borstning. Tack vare sin maglevmotor uppnår den en högre rörelsehastighet, vilket minskar behovet av aggressiva borstningstekniker. Dessutom känner det inbyggda 6-axliga gyroskopet av 8 borstningsrörelser och justerar borsthuvudet därefter. Den ger en poäng som avgör när dina tänder är helt rena.
Oclean X Pro Elite Sonic Tandborste
Nästa nivå upp är Oclean X Pro Elite Sonic Toothbrush, som levereras med 4 lägen och 32 intensiteter för Clean Mode. Den utnyttjar kraften i AI för att uppnå högsta möjliga kvalitet på tandrengöringen. Med den här informationen är det mycket mindre sannolikt att du överborstar eller använder för mycket tryck. Tandborstarna vägleder dig i varje steg du tar. Det är guldstandarden inom elektriska tandborstar.
Du kanske också gillar: Bästa elektriska tandborstar för tillbakadragande tandkött 2024
Slutliga tankar
Så, kan elektriska tandborstar orsaka tandköttsinflammation? Ja, det kan de. Men jämfört med manuella tandborstar är det mycket mindre sannolikt att eltandborstar skadar tandköttet. Du behöver inte borsta lika kraftigt med en eltandborste och du behöver inte heller så hårda borst. Eltandborstar är också lättare att hantera, vilket gör att du kan få en bättre rengöring utan att skada tandköttet. Det är det bästa sättet att minska risken för tandköttsrecession.