När spädbarn börjar äta fast föda är det bara logiskt att undra hur de klarar av att tugga utan en hel uppsättning tänder. De flesta vuxna använder trots allt nästan uteslutande sina kindtänder - tänderna längst bak i munnen - för att mala och krossa maten. Men spädbarn är mycket anpassningsbara. Trots att de bara har sina framtänder kan de hantera en mängd olika mjuka livsmedel.
I den här artikeln går vi igenom hur spädbarn tuggar med endast framtänderna, vilka livsmedel som är lämpliga i det här skedet och hur föräldrar kan stödja sina barn genom denna viktiga milstolpe i utvecklingen.
Förståelse för babytändernas utveckling
Redan från början har spädbarn totalt 20 primära tänder som är dolda under tandköttet. Dessa kallas för mjölktänder och börjar komma fram runt 6 månaders ålder, med början med framtänderna i främre delen av munnen. [1] De övre laterala och nedre laterala framtänderna brukar bryta fram efter de övre centrala och nedre centrala framtänderna. Hörntänderna och kindtänderna som är användbara för att mala och riva mat kommer i allmänhet efter 1 till 2 års ålder.
Så under en tid har spädbarn bara sina framtänder att hantera maten med. Men det fantastiska är att de faktiskt inte behöver kindtänder direkt för att börja tugga!
Framtändernas roll vid tuggning
Framtänderna, eller incisiverna, är avsedda för att bita och slita i maten, inte för att slipa. Eftersom kindtänderna, som hjälper till att tugga maten effektivt, vanligtvis kommer mellan 12 och 24 månader, använder spädbarn sina framtänder i kombination med tandköttet och tungan för att mosa och mjuka upp maten. Deras saliv bryter också ner maten så att den blir lätt att svälja.
Hur tuggar en baby om den inte har några tänder?
De flesta spädbarn får sina främre underkäkar först, och föräldrar kan då oroa sig: Hur ska de klara av att äta något annat än puré utan tuggtänder? Men det fantastiska är att vi människor inte tuggar med våra framtänder. Vi tuggar längst bak i munnen, där molarerna sitter, och bebisar kan äta mjuk mat redan innan molarerna bryter fram.
Tandköttet gör det tunga jobbet
Barns tandkött är mer motståndskraftigt än det verkar. Om ditt barn har bitit på ditt finger har du direkt erfarenhet av hur starkt deras tandkött är! Det gör att bebisar kan mosa mjuk mat som mogna bananer, avokadoskivor eller ångkokta grönsaker.
När spädbarn börjar äta fast föda kommer de först att trycka upp maten mot gommen med tungan. Det är inte direkt att tugga, men det är början på att lära sig att hantera fast föda. Senare kommer barnet att lära sig en färdighet som kallas lateralisering, dvs. att skjuta maten åt sidorna av munnen. Det är här som tuggningen börjar, även om de ännu inte har några kindtänder.
Att lära sig tar tid
När spädbarn börjar äta fast föda är det helt vanligt att de ser lite tveksamma ut när det är dags att tugga. Om du använder Baby-Led Weaning kommer du förmodligen att märka hur mycket ditt barn tycker om att leka med maten istället för att äta den till en början. De vill mycket hellre kräkas, spotta ut den eller bara ha den i munnen. Det är också helt normalt. När barn lär sig att tugga kan det ta veckor eller till och med månader att få grepp om det.
Verktyg för att underlätta tuggförmågan
Några av de leksaker som kan hjälpa till att lära barn att tugga är så kallade bitleksaker som är särskilt framtagna för tuggning och oralmotorisk tillväxt. Dessa leksaker hjälper barnen att lära sig att flytta saker till sidorna av munnen samtidigt som de rör på käkarna och kontrollerar tungan.
Hur kan spädbarn tugga med bara framtänderna?
Det är en fråga som många nyblivna föräldrar funderar över: Hur tuggar barn sin mat när de bara har sina framtänder - eller ibland inga tänder alls? Det är nästan magiskt när ditt barn tuggar på en mjuk frukt eller kan tugga på små bitar av mat, trots att det inte har en hel uppsättning kindtänder.
Spädbarn behöver inte kindtänder för att hantera mjuk mat. De tuggar med tandköttet och lär sig att skjuta runt maten i munnen. När de gör detta stärks musklerna i tungan och de kan skjuta maten till sidorna av munnen där tuggningen sker. Det är en inlärningsprocess, men snart är spädbarn ganska skickliga på att äta - till och med innan kindtänderna kommer.
Vilka livsmedel kan spädbarn tugga med bara framtänder?
Spädbarn kan tugga utan kindtänder, men valet av mat är avgörande. [2] Följande är de optimala valen för nyfödda ätare:
Mjuka, lätt mosade livsmedel
De kräver minimal tuggkraft och går lätt sönder i munnen:
- Bananer
- Avokado
- Potatismos
- Äggröra
- Yoghurt
Kokta, mjuka grönsaker
Ångkokta eller kokta grönsaker ger viktiga näringsämnen och är lätta att tugga:
- Morötter
- Sötpotatis
- Broccoli
- Ärtor
Mjuka proteinkällor
Protein är nödvändigt för tillväxt, och spädbarn kan hantera vissa proteiner utan molarer:
- Äggröra
- Tofu
- Mjukkokt fisk
- Strimlad kyckling
Pasta och spannmål
Kolhydrater ger energi och är mjuka och lätta att tugga om de är väl tillagade:
- Mjukkokt pasta
- Ris
- Havregryn
Fingermat som uppmuntrar till tuggning
Säker, mjuk fingermat gör att barnet lär sig att mata sig själv och tugga:
- Mjuka toastremsor
- Skivor av moget päron
- Ost i tärningar
Minska risken för kvävning när barnet börjar äta fast föda
Kvävning är ett stort bekymmer för föräldrar när de introducerar fast föda till ett barn. Men genom att vidta rätt försiktighetsåtgärder kan du i princip undanröja risken och hjälpa ditt barn att lära sig äta på ett säkert sätt.
Försiktighetsåtgärder vid matning av Kids utan mjölktänder
Att mata spädbarn är dock en trevlig upplevelse och säkerheten bör alltid vara högsta prioritet, särskilt när de tuggar tuggummi utan att ha några mjölktänder.
1. Övervaka måltiderna:
Var alltid med ditt barn under måltiderna. På så sätt undviker du kvävning och ser till att barnet hanterar maten på ett bra sätt.
2. Skär maten i små bitar:
Även om maten är mjuk är det en bra idé att skära den i små bitar som är lätta för barnet att hantera.
3. Undvik livsmedel med hög risk:
Hårda, klibbiga eller runda små livsmedel som popcorn, nötter eller hela vindruvor bör undvikas tills ditt barn har fler tänder och kan tugga mer effektivt.
4. Introducera nya texturer gradvis:
När ditt barn vänjer sig vid mjuk mat kan du gradvis introducera nya konsistenser. Detta hjälper till att utveckla tuggmusklerna och koordinationen.
Vilka livsmedel är mest riskabla?
Det är viktigt att börja med fingermat mellan 6-9 månader, men vissa livsmedel utgör en större kvävningsrisk än andra. Att förstå vilka livsmedel som är farliga - och hur man tillagar dem på ett säkert sätt - kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm när ditt barn utforskar nya konsistenser.
Livsmedel som utgör den största risken för kvävning
Små, runda, fasta och hala livsmedel är de farligaste för spädbarn. Dessa inkluderar:
- Hela vindruvor
- Råa morötter
- Äpplen (särskilt råa skivor)
- Nötter och frön
- Popcorn
- Hårda godisar
Sådana livsmedel kan lätt komma in i luftvägarna och fastna där och bli svåra att hosta upp.
Munvård för spädbarn: Börja tidigt med goda vanor
Det kanske inte känns som att du borde ta hand om ditt barns tänder om de inte har så många och är små, men ju tidigare du gör det till en vana att sköta munhygienen ordentligt, desto bättre förutsättningar har barnet för ett helt liv med friskt tandkött och friska tänder. [3] Även om spädbarn ännu inte har alla sina tänder behöver tandköttet och de tänder som är på väg att växa fram uppmärksamhet. Genom att ta hand om dem tidigt kan man förebygga karies, främja ett friskt tandkött och vänja barnet vid munvårdsrutiner när de blir nödvändiga.
Varför tidig munvård är nödvändig
Spädbarn föds med en hel uppsättning tänder gömda i tandköttet, och dessa börjar bryta fram när de är cirka sex månader gamla. Dessa första tänder, eller mjölktänder, är mycket viktiga för ditt barns utveckling. De hjälper barnet att tugga maten, lära sig tala korrekt och reserverar plats för de permanenta tänderna.
Om de inte sköts väl kan mjölktänderna också få hål eller karies, vilket kan leda till smärta, infektioner eller till och med störningar i den normala utvecklingen av de permanenta tänderna. Vanor som grundläggs nu kan rädda ditt barn från framtida tandproblem.
När du kan börja borsta
Att ta hand om ditt barns mun börjar redan innan den första tanden visar sig. En försiktig avtorkning med hjälp av en mjuk trasa efter matningen kan göra mycket för att se till att det inte finns några rester kvar i barnets mun. När barnet är sex månader gammalt kommer det sannolikt att få sin första tand. Borstningen kan då ske med hjälp av mjuka barntandborstar och en liten gnutta tandkräm med fluor.
Att välja rätt tandborste
Tandborsten är, tillsammans med rutinen, avgörande för att barnets mun ska hållas i gott skick under många år framöver. Barn i spädbarnsåldern och småbarn behöver en tandborste som är lämplig för dem, vilket innebär att den ska vara liten med ett mjukt huvud. När de blir äldre är det dags att byta ut dem till elektriska soniska tandborstar som är speciellt framtagna för barn.
Ett fantastiskt alternativ för kids i åldrarna 6-12 år är Oclean Kids elektrisk tandborste. Barn behöver inte frukta de höga ljuden som tandborsten gör, vilket sätter denna tandborste högt på listan över alternativ.
Oclean är känd för sitt mjuka borsthuvud i silikon som är skonsamt mot tandkött och tänder och gör borstningen extremt enkel. Med Ultra Quiet-tekniken kommer föräldrar att uppskatta denna borste, och alla barn kommer att njuta av att använda den. Dessutom har tandborsten 30 dagars batteritid och en 3-timmars snabbladdning, vilket är bekvämt för föräldrar och roligt för kids.
Gör borstningen rolig och vanemässig
Tandborstning behöver inte vara en syssla. Gör det till en positiv och rolig upplevelse, så kommer ditt barn att bli ivrigare när det gäller sin munhälsa. Sjung en sång, använd en timer eller låt ditt barn välja en tandborste i sin favoritfärg eller med sin favoritfigur.
Ytterligare tips för tidig munvård
- Undvik söta drycker: Söta drycker, som sötad juice eller mjölk, kan leda till karies. Begränsa dessa och bjud på vatten istället, särskilt före sänggåendet.
- Lägg inte ditt barn i sängen med en flaska: Mjölk eller juice i långvarig kontakt med tänderna under sömnen kan leda till "flaskmun", en form av karies som uppstår när tänderna ofta utsätts för sockerarter.
- Besök tandläkaren tidigt: American Dental Association rekommenderar att du bokar in ditt barns första tandläkarbesök innan barnet fyller ett år eller inom sex månader efter att den första tanden har kommit. [4] Regelbundna kontroller gör att ditt barns tänder och tandkött utvecklas normalt.
- Var en god förebild: Spädbarn och småbarn älskar att härma sina föräldrar. Låt dem titta på när du borstar tänderna och använder tandtråd varje dag. Det är ett positivt exempel och hjälper dem att lära sig att munhygien är en del av deras dagliga rutin.
Hur övergår spädbarn till att tugga molarer?
När kindtänderna bryter fram (vanligen mellan 12-18 månader) kan barnet tugga mer effektivt. Här är vad som är nytt:
- Ytterligare malningsrörelser ersätter tidigare mosningstekniker.
- Tuggningen blir jämnare eftersom kindtänderna bär upp mer av belastningen.
- Kostens variation utökas till att omfatta fastare konsistens, t.ex. råa grönsaker och kött.
Detta är en process och barn biter fortfarande med sina framtänder även efter att molarerna har brutit fram.
Slutsatsen
Så hur kan spädbarn tugga utan baktänder? Nyckeln ligger i deras inneboende anpassningsförmåga. Tack vare sitt fasta tandkött, kreativa användning av framtänderna och lite hjälp från tungan och käken kan spädbarn hantera en mängd olika livsmedel långt innan kindtänderna bryter fram.
Som förälder, vårdgivare eller bara intresserad släkting handlar det helt enkelt om att servera säkra, mjuka livsmedel och uppmuntra till goda matvanor. Och kom ihåg - tidig god munvård lägger grunden för en livstid av friska leenden!
Referens
-
Bättre hälsokanal. "Tändernas utveckling hos barn." Vic.gov.au, 2012, www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/teeth-development-in-children.
-
"13 Fingermat för barn utan tänder." Föräldrar, 2015, www.parents.com/baby/feeding/solid-foods/15-easy-finger-foods-for-babies-with-no-teeth/. Hämtad 11 februari 2025.
-
"Spädbarns och barns munhälsa - från födseln till 5 års ålder." www.health.ny.gov/prevention/dental/birth_oral_health.htm.
- Mark, Anita M. "Viktiga punkter för ditt barns tänder." The Journal of the American Dental Association, vol. 153, nr 1, januari 2022, s. 94, https://doi.org/10.1016/j.adaj.2021.10.005.