Det är viktigt att du sköter din tandvård ordentligt när du har återhämtat dig från covid-19, eftersom det skyddar din hälsa och håller ytterligare infektioner borta. En tandborste behöver rengöras ordentligt efter användning eftersom den lagrar bakterie- och viruskontaminering, men många människor ignorerar denna uppgift. En kraftfull UV-tandborstdesinfektion kommer att rekommenderas som en del av rådet, som kommer att följas av instruktioner för korrekta rengöringstekniker efter COVID-19.
Varför är det viktigt att rengöra tandborsten efter COVID?
Genom droppsmitta kan covid-19 infektera olika vanliga föremål, bland annat din tandborste, och viruset kan gömma sig i borstens borst. En studie av hundratals hushåll under 15 dagar visade att mer än hälften (55 %) av de covid-19-positiva patienter som delade tandborste spred viruset till sina familjer.
Förebyggande metoder säkerställer att infektionen stannar utanför kroppen trots den varierande tid som viruset överlever på ytor.
Den kontinuerliga användningen av tandborsten gör att den kan samla på sig olika typer av förorenade mikroorganismer, t.ex. bakterier och svamp. En korrekt rengöringsprocess leder till bättre munhygien och minskar risken för korskontaminering samtidigt som den främjar den allmänna hälsan.
Steg-för-steg-guide för sterilisering av din tandborste
1. Byt tandborste om det behövs
När du återhämtar dig från COVID-19-infektion är det mest effektiva du kan göra att byta ut din tandborste omedelbart. Med en ny tandborste når munhygienen sin högsta nivå samtidigt som den förhindrar att infektionen sprids på nytt.
2. Efter varje användning: Skölj noggrant
Varmvattensköljning av tandborsten hjälper till att avlägsna saliv tillsammans med munvatten och bakterier både före och efter borstning. Vattenflödet genom borsten gör det möjligt att eliminera farliga mikroorganismer.
3. Blötlägg i en antimikrobiell lösning
Symtomen försvinner inom tio dagar när viruset dör ut. För att avlägsna kvarvarande bakterier eller virus krävs dock att du blöter ner tandborsten i antibakteriellt munvatten eller väteperoxid-vattenblandningen i tio till femton minuter. Långvarig blötläggning av tandborsten kommer att skada dess borst. Förutom munvatten och varmt vatten kan du rengöra din tandborste med protesrengöringslösning.Antimikrobiella komponenter i en protesrengöring riktar sig mot bakterier och plack som utvecklas i din mun.
4. Använd ett UV-rengöringsmedel för tandborstar
Oclean Oclean S1 UV-rengöringsmedel för tandborstar är en effektiv lösning bland UV-tandborstdesinficeringsmedel för säker hygien mellan borstarna. Oclean S1 UV Toothbrush Sanitizer producerar UV-ljusvågor som eliminerar 99.9% av mikrobiella ämnen på din tandborste, vilket förhindrar kontaminering mellan användningstillfällena. UV-rengöringsmedel hjälper till att förhindra bakterie- och virusuppbyggnad, särskilt genom långvarig användning.
5. Dela inte med dig av din tandborste
Att dela tandborste skapar möjligheter att överföra infektioner mellan användarna. Varje hushållsmedlem bör ha en tandborste för att stoppa spridningen av bakterier mellan borstarna.
6. Tandborste Förvaring rätt
Ett vertikalt tandborstställ i ett välventilerat utrymme kan användas för att torka tandborstarna under tiden mellan borstningarna. Förvaringsbehållaren bör vara stängd för att minimera bakterietillväxt orsakad av vattenfuktighet.
7. Rengör ofta tandborsthållarna
Bakterietillväxt sker dessutom i din tandborsthållare. En tandborste behöver rengöras varje vecka, antingen med tvål och vatten eller med desinfektionsservetter, för att bibehålla sin hygienstatus.
Användbara tekniker för sterilisering av din tandborste
Teknik för kokande vatten
Att dränka tandborsthuvudet under uppvärmt vatten i två minuter är en effektiv metod för att eliminera bakterier. Att värma borsten för högt kan så småningom leda till skador på deras strukturella integritet.
Bakpulver och vinägerlösning
Din tandborste kan desinficeras med en kombination av en tesked bakpulver och två matskedar vinäger, vilket kräver en 15-minuters blötläggningsperiod. Den bakteriedödande metoden bevarar alla borstfunktioner i din tandborste. Eller bara fukta tandborsten och doppa den i en liten bit bakpulver. Tillräckligt med bakpulver kommer att plockas upp av den fuktiga tandborsten för en bra rengöring.
Tandrengöringstabletter
Dentine rengöringspiller ger antibakteriella egenskaper som hjälper till att sterilisera tandborstar. Du kan förbereda en tablettlösning som är klar för att blötlägga din borste i 5 till 10 minuter som ett enkelt och bekvämt alternativ.
Värdet av elektriska Sonic-tandborstar för munhygien efter covid-19
A sonisk elektrisk tandborste ger bättre munvård efter covid-19-sjukdomar. Ljudtandborstar arbetar med högre hastighet än konventionella modeller. Därmed avlägsnar de större mängder bakterier och plack. Soniska eltandborstar fungerar bra som ett verktyg för personer med känslig tandköttsvävnad och läkning från sjukdom eller sjukdom.
Använd en Oclean sonic elektrisk tandborstesom försiktigt på tandköttet säkerställer noggrann rengöring genom att leverera höghastighetsvibrationer för bästa möjliga rengöring.
Hur ofta bör du byta ut din tandborste för att sköta munhygienen? Post-COVID-19
Du bör byta ut din tandborste direkt efter att du har återhämtat dig från COVID-infektionen. Metoden ger den högsta nivån av säkerhetsskydd.
Enligt American Dental Association kräver korrekt munhygien att tandborstar byts ut var tredje månad. Varje individ måste byta ut sin tandborste efter sjukdomsutveckling, oavsett sjukdom, inklusive COVID eller influensa, eller andra virusinfektioner, för att bekämpa virusöverföring.
Ytterligare förslag för att hålla din munhygien i balans efter COVID
- Du bör välja antibakteriellt munvatten, som du måste fortsätta använda under en längre tid.
- Din dagliga vattenkonsumtion bör ökas för att stödja salivproduktionen eftersom saliv naturligt bekämpar bakterier.
- Du måste boka en tid hos din tandläkare efter tillfrisknandet så att de kan bedöma eventuella tandhälsoproblem.
Slutliga tankar
En av de enklaste men ändå grundläggande hälsorutinerna är att rengöra tandborsten efter att du har haft covid-19. Även om konventionella rengöringstekniker är effektiva, är användningen av en UV-tandborstdesinficerare som t.ex. Oclean S1 UV-tandborstdesinfektionsmedel ger ett ytterligare lager av försvar. Att använda en sonisk eltandborste ger ett starkare skydd mot munhygien och gör därmed ditt mununderhåll enklare och mer effektivt.
Genom att följa dessa bästa metoder kan du utveckla en munhygienrutin som hindrar farliga bakterier från att förflytta sig i din mun.