Tandutdragning är en vanlig tandvårdsåtgärd, men vad som händer efteråt är minst lika viktigt som själva ingreppet. Kanske är den vanligaste frågan alla ställer: ”Hur lång tid efter tandutdragning kan jag äta?” eller ”När kan jag äta efter en tandutdragning?” Om du läser detta har du kanske nyligen fått en tand utdragen – eller ska snart få det – och du söker praktiska, tydliga och fullständiga svar.
Låt oss sätta igång.
Varför man bör vara försiktig med att äta efter en tandutdragning
När tanden har tagits bort börjar din mun att läka omedelbart. En blodpropp bildas i det tomma hålet, som täcker benet och nerverna som ligger under. Denna blodpropp är mycket känslig och kan lätt störas av sugande, tuggande eller värmen från mat. Om den störs kan det orsaka ett plågsamt tillstånd som kallas för torrt hål – och tro oss, det vill du inte uppleva. [1]
Vad och när kan jag äta efter en tandutdragning?
0–24 timmar efter extraktion
- Vad man ska äta: Inget fast. Håll dig till kalla vätskor som vatten, mjölk eller ljummet buljong. Yoghurt, glass eller kalla, släta saker som smoothies (ingen sugrör!) är bäst. [2]
- Undvik varma drycker, tuggning, alkohol, kryddstark mat eller något som stör blodkoaglet.
- Tips: Använd inte sugrör, eftersom sugande kan lossa blodproppen.
24–48 timmar efter utdragning
Du kan börja introducera mjuk mat såsom:
- Potatismos
- Äppelmos
- Havregrynsgröt eller gröt (låt svalna innan)
- Äggröra
Undvik allt som är för varmt, krispigt eller segt.
Dag 3 till Dag 5
När du läker bra kan du gradvis börja äta mer texturerad mat, som:
- Mjuk pasta
- Ris
- Mjukkokta grönsaker
- Pannkakor
Men ändå, inkludera inget som måste tuggas eller bitas ordentligt.
Efter 7 dagar
Vid det här laget kan de flesta börja äta normalt igen – men det beror på din återhämtningsprocess.
Undvik också fortfarande hårda, knapriga eller sega livsmedel som nötter, chips, popcorn eller tuggummi i ungefär en vecka till.
Om du hade flera tänder borttagna?
Om du har dragit ut mer än en tand (till exempel vid fullständig tandutdragning eller visdomständer) kan återhämtningen ta längre tid. Fortsätt med flytande och mjuk mat i minst 3–5 dagar, och återgå inte till en fullständig kost förrän din tandläkare har godkänt det. [3]
Så, hur lång tid efter en tandutdragning kan jag äta?
Det korta svaret? Vänta minst 1 timme innan du äter eller dricker något — börja med något kallt och mjukt.
De första 24 timmarna är avgörande. Det är då blodkoaglet i den tomma håligheten bildas för att täcka benet och nerverna under. Att äta för tidigt eller röka vid utdragningsstället kan rubba detta koagel, vilket kan leda till smärta och fördröjd läkning av håligheten.
Här är en översikt över den övergripande tidslinjen
|
Tid sedan extraktion |
Vad du kan äta/dricka |
|
Första 1-2 timmarna |
Inget. Låt blodproppen bildas. |
|
Efter 2 timmar |
Drick vatten försiktigt. Inga sugrör. |
|
Efter 4–6 timmar |
Du kan prova kalla, mjuka livsmedel som yoghurt eller äppelmos. |
|
Efter 24 timmar |
Börja med att lägga till varma, mjuka måltider. Fortfarande ingen tuggning på sidan där tanden drogs ut. |
|
Efter 3–7 dagar |
Återgå långsamt till vanlig mat när smärtan och svullnaden avtar. |
Vad du måste undvika efter tandutdragning
Undvik följande i minst 7–10 dagar, eller tills din tandläkare ger klartecken:
- Hårda eller krispiga livsmedel (nötter, chips, rostat bröd)
- Kladdiga livsmedel (tuggummi, kola)
- Varma drycker (kaffe, te, soppa som är för varm)
- Kryddstark mat (den kommer att svida såret)
- Alkohol och rökning (långsammare läkning och ökad infektionsrisk)
- Användning av sugrör (kan lossa blodproppen och orsaka torrt hål)
Dessa livsmedel kan irritera såret, fördröja läkningen eller orsaka torra håligheter.
Vad är torrsocket och varför bör du bry dig?
torr hålighet uppstår när den skyddande blodproppen inte bildas eller lossnar för tidigt. Det blottlägger benet och nerverna, vilket leder till svår smärta och fördröjd läkning.
Symtom på torrt sår
- Svår smärta, 2-4 dagar efter utdragning [4]
- Dålig lukt eller dålig smak
- Synligt ben i ledhålan
- Pulserande smärta som strålar ut i ditt öra, käke eller nacke
sv För att förebygga torra håligheter:
- Undvik att äta hårda/knapriga livsmedel
- Spotta inte eller skölj aggressivt på 24 timmar
- Ingen alkohol eller rökning
- Vänligen hoppa över sugröret
När får jag tugga på den sidan igen?
De flesta kan börja äta på den sida där tanden togs bort efter 1–2 veckor, beroende på hur snabbt tandköttet läker. Men alla läker olika snabbt. En enkel tandutdragning kan läka snabbare än en kirurgisk (som till exempel en visdomstand som är begravd under tandköttet). Tugga på andra sidan tills din tandläkare säger att det är säkert att börja äta där igen.
När kan jag borsta tänderna efter tandutdragning?
Borsta inte området där tanden togs bort under de första 24 timmarna. Det är säkert att borsta dina andra tänder efter det, men undvik försiktigt hålet. På dag 3, om det inte finns några problem, kan du borsta området, men var långsam och försiktig.
För en säker postoperativ återhämtning, Oclean x ultra 20 Sonisk eltandborste är det smarta valet. Med AI-röstassistans, borstningstips i realtid och en stark men mjuk Maglev 4.0-motor har den all nödvändig omsorg för att säkerställa att du får den bästa rengöringen efter en munoperation.
När Bör Du Ringa Till Tandläkaren?
Du bör söka hjälp om du känner att:
- Bestående blödning efter 24 timmar
- Måttlig till svår smärta som förvärras
- Dålig lukt eller smak från uttaget
- Svullnad som inte avtar
Detta kan vara symtom på torr socket eller infektion. Vänta inte – tidig vård förhindrar fler problem.
Slutsatsen
Så, hur snart kan jag äta efter tandutdragning? Det korta svaret är
- Vätskor under de första 24 timmarna
- Mjuka livsmedel dag efter dag 1
- Mer textur från dag 3
- Regelbunden mat dag 7—om återhämtningen går som den ska
Varje mun är unik, och människor läker i olika takt. Men generellt sett: ta det lugnt, ät säkert och lyssna på din kropp (och din tandläkare).
Referens
Mamoun, John. ”Etiologi, diagnos och kliniska behandlingsmetoder för torralveol.” Journal of the Korean Association of Oral and Maxillofacial Surgeons, vol. 44, nr 2, 2018, s. 52, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5932271/pdf/jkaoms-44-52.pdf, https://doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.52.
Crichton-Stuart, Cathleen. "Vilka livsmedel kan jag äta efter att ha tagit bort visdomstanden?" Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 24 mars 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/321300.
Taniguchi, Shinichi, et al. ”Faktorer kopplade till minskat matintag efter borttagning av tredje molaren hos vuxna: En tvärsnittsstudie.” BMC Oral Health, vol. 22, nr 1, 11 apr. 2022, https://doi.org/10.1186/s12903-022-02154-w. Hämtad 6 okt. 2022.
“Torrt hål - symtom och orsaker.” Mayo Clinic, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-socket/symptoms-causes/syc-20354376.
