Kan man verkligen äta chips med tandställning? Eller kommer ditt favoritmellanmål att bli en frustrerande och smärtsam upplevelse? Om du är en av dem som precis fått tandställning vet du alltför väl hur svårt det är att lista ut vilka livsmedel du kan och inte kan äta. Chips, till exempel, är en njutning för många, men de är förbjudna när du har tandställning. Lust att knapra på krispiga, salta chips känns nästan omöjligt när du är orolig för att förstöra tandställningen eller känna smärta.
Men här är de goda nyheterna: du kan äta chips med tandställning—men med lite omsorg och eftertanke. I den här guiden kommer vi att gå igenom allt du behöver veta. Om du är sugen på något salt har vi dig täckt.
Vad händer när du äter chips med tandställning?
Att knapra på chips medan du har tandställning handlar inte bara om att stilla hungern; det handlar också om att ta väl hand om din tandställning. Tandställningen flyttar tänderna genom att utöva konstant tryck, så den är mer ömtålig än du kanske tror. När du biter i hårda eller krispiga livsmedel som chips kan trycket från knastret faktiskt skada fästena, trådarna eller banden som håller ihop din tandställning.
Till exempel kan det att bita i en mycket hård chips lossa dina tandställningsfästen eller till och med få dem att lossna helt. Detta fördröjer din behandling och kräver extra besök hos tandregleraren för justeringar. Chansen är stor att chips också är hårda och skrovliga, och därför tenderar de att fastna i de små springorna mellan dina tänder och tandställningen. Det är inte bara smärtsamt, utan medför också risken för karies och plackuppbyggnad om det upptäcks för sent.
Även läs: Hur man tar bort tandsten utan att gå till tandläkaren kan hjälpa dig att undvika plackbildning orsakad av sådana situationer.
Tandställning är svår att hantera när det gäller mat, och chips gör det ännu värre. Känslan av knaprighet, bitande och tuggande kan belasta dina tandkött och tandställning för mycket och göra det smärtsamt att äta. Chips kan därför verka ofarliga, men de är riskfyllda och förtjänar noggrant övervägande.
Typer av chips att undvika
När det gäller chips är inte alla chips likadana – vissa är definitivt sämre för den som har tandställning än andra. Hårda, krispiga chips är de största bovarna när det gäller att skada din tandställning.
Den här typen av chips, som tjocka potatischips eller kastrullchips, kräver mycket kraft att tugga och kan orsaka onödig belastning på dina fästen och trådar. Även de till synes ofarliga tortillachipsen, när de äts i stora bitar, kan vara svåra att tugga och eventuellt orsaka samma skada.
Tjocka, krispiga chips kan också vara ett problem eftersom de garanterat går sönder i vassa bitar när du biter i dem. Dessa vassa bitar tenderar att fastna mellan tänderna eller tandställningen, vilket kan göra ont och öka risken för plackbildning om du inte rengör noggrant. Den kraft som krävs för att tugga dem kan också vara smärtsam, särskilt när du vänjer dig vid att ha tandställning.
Kladdiga chips eller chips med för mycket krydda är också ett problem. Kryddan fastnar på dina tandställningar, och du blir kvar med en klibbig röra som är svår att rengöra. Detta gör dem inte bara till en trolig källa till skador utan också en grogrund för bakterier om den klibbiga beläggningen lämnas kvar i din tandställning. Även om du gillar smaken kan dessa chips göra det mycket svårt för dig att hålla din tandställning så ren och din mun så frisk som möjligt.
För ett säkrare alternativ, välj mjukare chips med mindre risk. Men ta inte bort chips helt – de kräver bara lite omsorg vid val och konsumtion.
Vilka chips kan du äta med tandställning?
Alla chips är inte lika när du har tandställning. Självklart finns det vissa som bör undvikas för din tandställnings skull, men några är säkrare att äta – dock med lite måtta och försiktighet. Hemligheten för att kunna äta chips med tandställning är att välja rätt sort och tugga dem på rätt sätt.
För att börja med är tunna chips som är mjuka ett bra alternativ för personer med tandställning. Chipsen bryts lätt ner när man tuggar och kräver inte lika mycket tryck på dina fästen. Överväg vanliga potatischips som är tunna och lätta eller chips med mjukare ingredienser. Alternativt kan du välja bakade chips istället för friterade, eftersom de blir mjukare och mindre krispiga.
Om du vill ha en trevlig liten smakexplosion är lågkalori- eller bakade tortillachips ett acceptabelt val. De är tunnare och krispigare men mindre täta och går lättare sönder. Även om de inte är lika mjuka som vanliga potatischips är de fortfarande mycket snällare mot dina tandställningar än den tjockare varianten.
Tricket för att äta chips säkert med tandställning är att skära chipsen i små bitar innan du biter i dem. Det minskar risken för att bita för hårt och skada tandställningen. Tugga också långsamt och försiktigt, och använd bakre tänderna istället för framtänderna.
Genom att vara smart och äta dessa chips med måtta kan du fortfarande njuta av ett mellanmål utan att skada din tandställning eller mun.
Hur du skyddar din tandställning när du äter chips
Att äta chips samtidigt som du skyddar din tandställning handlar inte bara om att välja rätt chips. Du måste också tänka på hur du äter dem. Om du är envis nog att äta chips men inte vet hur, finns det vissa saker att tänka på för att äta chips utan att skada din tandställning.
Ett av de enklaste sätten att skydda dina tandställning är att först skära chipsen i bitstora portioner innan du äter. Att dela chipsen i mindre bitar minskar trycket på tandställningen och gör att du inte biter lika hårt. Bitstora portioner gör det också lättare att undvika att chips fastnar mellan fästena. Att äta långsamt kan dessutom minska trycket på tandställningen och därmed risken för skador.
Även läs: Hur man använder tandtråd med tandställning: Allt du behöver veta ger ytterligare insikter om rengöring mellan klamrar.
Tugga chips med dina bakre tänder eftersom de är starkare och klarar av kraften bättre än framtänderna. Detta minimerar risken för att lägga för mycket kraft på fästena, vilket kan leda till att de går sönder eller att trådarna flyttas.
Efter måltider, se till att borsta dina tandställning noggrant. Smulor har en tendens att fastna på svåråtkomliga ställen, så borstning är nödvändig. Om möjligt, skölj munnen med vatten efter måltider för att lossa eventuella smulor som blivit kvar och undvika plackbildning.
Dessa åtgärder gör att du kan fortsätta njuta av dina favoriträtter samtidigt som du har tandställning och ändå behålla en god munhälsa.
Alternativa snacks för personer med tandställning
Om chips inte är det snacks du är sugen på när du har tandställning, oroa dig inte – det finns massor av andra goda och läckra alternativ. Mjuka frukter som bananer, äppelmos eller kärnfria vattenmeloner är perfekta för dig med tandställning eftersom de är mjuka och inte belastar dina fästen för mycket. Smoothies och yoghurt är också goda och skonsamma val som fortfarande kan tillfredsställa ditt sug efter något sött eller ge en uppfriskande energikick.
Mjuka granolabarer (utan hårda nötter eller stora bitar) fungerar också bra, eftersom de är sega men inte farliga för dina tandställningar. Ost och kex, om kexen inte är för hårda, är också ett bra salt alternativ. Även luftpopcorn (tuggade försiktigt) kan vara ett acceptabelt mellanmål.
Genom att välja snacks som är mjuka och lätta att tugga kan du njuta av en mängd olika snacks utan att riskera att skada din tandställning eller orsaka obehag.
Slutsatsen
Du kan äta chips, men det är viktigt att du väljer rätt sort och äter dem på rätt sätt för att inte skada din tandställning. Se till att du bryter chipsen i små bitar, tuggar långsamt med bakre tänderna och rengör tandställningen försiktigt efteråt.
Bra munvård är avgörande för att hålla dina tandställningar i toppskick under hela behandlingen. Oclean air 2 sonisk eltandborste är den perfekta tandborsten för personer med tandställning eftersom dess avancerade rengöringsteknologi ger en grundlig rengöring runt fästen och trådar, så att du fortfarande kan njuta av dina favoriträtter och ha ett friskt leende. Håll din tandställning ren och ditt leende strålande med rätt tandborste – för din munvård ska aldrig komma i andra hand.
