Byta tandborste: En definitiv guide
Vanor kring tandborstning kan göra underverk. Det håller dina tänder friska och förebygger dålig andedräkt. En apparat för daglig användning förlorar sin effektivitet med tiden och behöver därför bytas ut. På samma sätt behöver både manuell och eltandborste bytas ut efter en viss användningsperiod.
När bytte du senast ut din tandborste… för 3 månader sedan, 6 månader sedan eller för ett år sedan?
Hur ofta bör du byta ut din tandborste?
Det är bra att byta ut din tandborste var 3:e till 4:e månad, som rekommenderas av American Dental Association (ADA)Utöver den rekommenderade utbytestiden måste två andra saker också beaktas.
1. Utåtböjda borststrån:
Om borststråna på din tandborste är utspridda och slitna är det dags att byta ut din tandborste. Detta beror på att klinisk forskning visar att utspridda borststrån ger mindre plackborttagning. Mer plack innebär fler bakterier, vilket leder till tandköttssjukdomar och kariesangrepp.
2. Efter återhämtning från sjukdom:
Bakteriespektrumet varierar från person till person. Om du har återhämtat dig från en sjukdom bör du byta ut din och dina närståendes tandborstar mot nya. Detta är avgörande för att förhindra spridning av mikrober, särskilt stafylokocker och streptokocker.
Hur ofta bör du byta borsthuvud på din eltandborste?
Om du är en användare av en sonisk eltandborste, då måste du byta ut ditt borsthuvud på samma sätt som du byter en vanlig tandborste. En sak måste dock beaktas, nämligen att du kan behöva byta det tidigare. Detta beror på att borststråna på ett borsthuvud är kortare och därför slits snabbare. De fransar sig alltså snabbare.
Som nämnts ovan är en annan anledning till att byta ut ditt borsthuvud efter att du har återhämtat dig från en sjukdom.
Tandläkare om när man bör byta tandborste:
Kända tandläkare i New York, som Dr. Arbeitman, anser att tiden för att byta tandborste är godtycklig. Det beror på hur ofta tandborsten används. Ett sätt att kontrollera hur effektiv din tandborste är, är att följa tre enkla steg:
1. Borsta tänderna på alla sidor.
2. När du har borstat klart, svep med tungan över framtänderna.
3. Om du känner att dina tänder känns ojämna när du borstar, är det ett tecken på att din tandborste behöver bytas ut.
Vad händer om du inte byter din tandborste?
Tandborstar och borsthuvuden slits gradvis vid varje användning. En studie publicerad i Nationella medicinska biblioteket visar att plack kvarstår på tandytorna hos personer som använder en utsliten tandborste. Ju mer borststråna är slitna, desto mer plack finns på tänderna. Detta leder så småningom till följande:
1. Tandröta:
Plackansamling är direkt proportionell mot karies. Ökad plackansamling skapar gynnsamma förhållanden för bakterietillväxt, särskilt streptokocker, aktinomyceter och laktobaciller – tändernas fiender. Dessa bakterier orsakar kariesangrepp och bidrar därmed till tandröta.
2. Tillväxt av svamp:
Mögel kan växa på basen av ditt borsthuvud om det inte byts ut. Detta mögel är vanligtvis svart till färgen. En illaluktande doft kan också märkas där det svarta möglet finns. Det är bäst att slänga din tandborste så snart du upptäcker något av dessa tecken.
3. Gingival och parodontal sjukdom:
Som nämnts tidigare leder en utsliten tandborste till ökad mikrobiell tillväxt och plackansamling. Plack kan orsaka tandköttssjukdomar, främst gingivit. Inflammation i tandköttet kan utvecklas till parodontit. Detta kan resultera i att tänderna blir lösa och i slutändan leda till att tänderna lossnar. Därför är det bäst att byta ut din tandborste eller borsthuvud så snart borststråna är utslitna och spridda.
Slutsats:
ADA Den rekommenderade tiden för att byta tandborste är 3 till 4 månader. Detsamma gäller för borsthuvuden (för användare av en smart tandborste). Enligt tandläkare är dock tiden för att byta tandborste godtycklig och beror på hur ofta tandborsten används. Nästa gång du märker att borststråna är slitna är det dags att byta ut din tandborste eller borsthuvud mot en ny.
*Omslagsbild från Freepik@benzoix, vi tar bort den om den utgör ett intrång*
