Känsliga tänder kan förvandla enkla nöjen som att dricka morgonkaffe eller äta glass till obehagliga stunder. Tillståndet är relativt vanligt, eftersom det drabbar cirka 25 till 30 % av alla vuxna. [1] WNär detta inträffar exponeras de känsliga delarna av tänderna när de lager som skyddar dem slits bort, vilket exponerar nervändarna och orsakar skarp, plötslig smärta som utlöses av varmt, kallt, sött eller surt.
Och känsliga tänder är inte något man ska ignorera, för det kan vara vägen till allvarligare tandproblem. Om du funderar på hur du kan bli av med känsliga tänder har du kommit till rätt ställe. I den här artikeln kommer vi att utforska orsakerna, botemedlen och de bästa sätten att förebygga känsliga tänder.
Vad är känsliga tänder?
Känsliga tänder orsakas antingen av att den skyddande emaljen slits ned eller av att tandköttet drar sig tillbaka och blottar tandrötterna. [2] Under emaljen finns ett lager som kallas dentin. Det är ett poröst lager med små rör som ansluter till tandens nervcentrum. När dentinet är exponerat kan yttre stimuli, t.ex. varm, kall, söt eller sur mat, färdas ner genom tubuli till nerven och på så sätt orsaka smärta eller obehag i munnen.
Känsliga tänder kan också vara förknippade med andra tandproblem som hål i tänderna, tandköttssjukdom eller en sprucken tand.
Hur känns känsliga tänder?
Känsliga tänder är skarpa, plötsliga stickningar av smärta eller obehag vid olika yttre stimuli, som de som orsakas av varma eller kalla temperaturförändringar, söt eller sur mat och till och med tandborstning. Smärtan drabbar vanligtvis de drabbade tänderna och kan sträcka sig djupt in i rötterna. [3]
Det kan variera från ren irritation till stark smärta beroende på hur mycket emalj eller dentin som har exponerats. Smärtan kan vara kortvarig, existera under en mycket kort tid och försvinna snart, eller för vissa människor kommer den att vara längre och kvarstå som ett kroniskt obehag.
Symtom på känsliga tänder
● Obehag vid intag av varma, kalla, söta eller sura drycker och livsmedel
● Smärta relaterad till exponering för kall luft
● Känslighet vid tandborstning, användning av tandtråd eller vid tandrengöring
● Skarp smärta vid alkoholbaserade munsköljningar
Intensiteten kan vara allt från lindrig obehagskänsla till skarp smärta vid tandroten och kan inträffa när som helst utan förvarning.
Orsaker till känsliga tänder
Följande är de vanligaste orsakerna till känsliga tänder:
● För hårt tryck vid borstning sliter på emaljen, vilket orsakar tandköttsrecession och blottar känsligt dentin. [4]
● Tillbakadraget tandkött kan bero på genetik, parodontal sjukdom eller felaktig tandborstning.
● Tandköttssjukdom och förlust av de stödjande ligamenten är orsaken till att rotytan exponeras.
● Spruckna tänder kan göra det möjligt för bakterier att nå tandpulpan och orsaka inflammation och smärta.
● Vanan att slipa eller bita ihop sliter bort emaljen och blottlägger dentinet.
● Den höga användningen av blekningsbehandlingar ger tillfälligt upphov till känslighet.
● Plack på rotytor kan också bidra till känsligheten.
● Om en alltför stor del av kosten består av sura livsmedel, t.ex. citrusfrukter, tomater eller saltgurka, kan dessa slita på emaljen.
Känsliga tänder efter ingrepp
● Känsliga tänder efter fyllning
Det är normalt med viss känslighet efter att en fyllning har lagts, särskilt om fyllningen ligger nära nerven. Detta bör bli bättre i takt med att tanden läker. Om smärtan kvarstår bör du kontakta din tandläkare.
● Känsliga tänder efter blekning
Blekningsprodukter kan tillfälligt öppna porerna i emaljen och skapa en skarp känslighet för varma, kalla eller söta stimuli. Använd en tandkräm som minskar känsligheten och kontakta din tandläkare om obehaget kvarstår.
● Känsliga tänder efter rengöring
Djup rengöring och skalning har en tendens att exponera känsligheten i tänderna. Detta är tillfälligt, särskilt runt tandköttskanten. Det kan lätt lindras genom desensibiliserande tandkräm.
Varför är mina tänder så känsliga?
Tandkänslighet beror i allmänhet på blottat dentin, tandköttsrecession eller emaljerosion. Potentiella stimuli kan komma från temperaturförändringar, söt mat och sura drycker, som ofta förknippas med skarpa, väldefinierade smärtor. Om du undrar "Varför är mina tänder plötsligt så känsliga?" kan det vara tecken på att emaljen nyligen skadats, att tandköttet är inflammerat eller att du utsatts för ett tandtrauma.
Varför är mina framtänder känsliga?
Känslighet i framtänderna kan bero på tunn emalj, tillbakadraget tandkött eller små sprickor i tänderna. Överanvändning av blekningsprodukter eller sura livsmedel kan också göra framtänderna mer känsliga.
Varför är mina nedre tänder känsliga helt plötsligt?
Om du plötsligt upplever känslighet i underkäken kan det bero på att tandköttet har dragit sig tillbaka, att det har bildats plack eller att du har ett hål i tänderna som ännu inte har upptäckts. Det kan också bero på tandgnissling, särskilt när du är stressad.
Finns det något jag bör undvika om jag har känsliga tänder?
Om du har känsliga tänder kan vissa livsmedel och vanor förvärra obehaget. Undvik eller begränsa:
● Varm eller kall mat och dryck: glass, kaffe, kallt vatten.
● Söta och sura produkter: citrusfrukter, läsk och saltgurka, som kan förvärra känsligheten.
● Borstning med kallt kranvatten; försök använda varmt vatten istället.
● Det är viktigt att upprätthålla regelbunden tandborstning och tandtråd, även om känslighet uppstår. Om du hoppar över munvården kan det leda till ytterligare tandproblem.
Hur man stoppar känslig tandsmärta omedelbart
Om du undrar hur du kan behandla känsliga tänder eller stoppa smärtan, här är några snabba och effektiva steg:
1. Desensibiliserande tandkräm: Använd en tandkräm som är särskilt anpassad för känsliga tänder. Applicera ett tunt lager direkt på känsliga områden före sänggåendet för snabbare lindring. [5]
2. Behandlingar med fluor: Fluor stärker emaljen och kan hjälpa till att desensibilisera tänderna. Tandläkare kan rekommendera fluorprodukter för hemmabruk eller applicera fluorlack på sin mottagning. [6]
3. Undvik utlösande faktorer: Extremt varm eller mycket kall mat och dryck kan utlösa känsligheten. Liksom söta och sura saker, försök att undvika dessa till ett minimum eller helt och hållet.
4. Använd en tandborste med mjuk borste: Det minskar nötning av emaljen och irritation i tandköttet.
För långsiktig lindring, ta en titt på förslagen nedan:
● Upprätthåll en god munhygien genom att borsta tänderna försiktigt och använda tandtråd dagligen för att förhindra ansamling av plack.
● Minimera mängden sura livsmedel och drycker som sliter på emaljen.
● Fluorhaltigt munvatten eller receptbelagd fluor hjälper till att minska känsligheten.
● En nattskena kan skydda emaljen från ytterligare skador vid slipning.
Avancerade behandlingar för känsliga tänder
Om din känslighet är ihållande kan tandläkaren rekommendera följande professionella åtgärder:
● Bondning av tänder: Detta innebär att man täcker de exponerade rötterna och därmed skyddar dem från stimulans.
● Dentinförseglare eller lim: Ger en skyddande barriär över känsliga områden.
● Transplantation av tandkött: Detta kommer att renovera tandköttsvävnaden över rotexponeringen och minska känsligheten.
● Fluoridlack: Stärker emaljen och förebygger obehag.
● Laserbehandling: Laser kan bota känsliga tänder genom att täta exponerade tubuli i dentinet och ge en långvarig lindring.
Huskurer för känsliga tänder
Om du letar efter några huskurer för känsliga tänder, här är några enkla metoder som kan hjälpa dig att lindra obehaget:
● Skölj med saltvatten: Sköljning med varmt saltvatten kan minska känsligheten och inflammationen upp till två gånger om dagen. [7]
● Kryddnejlikaolja: Med hjälp av en bomullspinne appliceras kryddnejlikolja på det känsliga området för dess smärtstillande effekt.
● Desensibiliserande tandkräm: Ett antal märken erbjuder fluorberikade naturliga alternativ för att blockera obehag.
Bästa Sonic Tandborste för känsliga tänder
En bra tandborste kan göra hela skillnaden när man lider av känsliga tänder. Oclean erbjuder ett sortiment av soniska elektriska tandborstar som hjälper dig med din munvård utan att vara för hårda mot känsligt tandkött. Till exempel Oclean X Lite är perfekt för dem med känsliga tänder. Den har en smart skärm för borstningsfeedback och ger extra tips om områden saknas.
Och Oclean Kids eltandborste är utformad för barn i åldern 6-12 år och har kombinerat mjuka borsthuvuden i silikon med en extremt tyst drift på mindre än 37 dB för att säkerställa en trevlig upplevelse.
Bästa tandvård för känsliga tänder
För att ta hand om känsliga tänder krävs ett skonsamt men effektivt tillvägagångssätt. Använd en tandborste med mjuka borst och en fluortandkräm som är anpassad för känsliga tänder. Det är kontraproduktivt att borsta hårt när man tar hänsyn till detta tillstånd, vilket vanligtvis bara leder till att tandemaljen slits ut ur tandbenet och irriterar tandköttet längs rötterna.
Regelbundna tandläkarkontroller bör hjälpa till att övervaka och behandla ytterligare symtom. Användning av munvatten som är utformade för att hjälpa känsliga tänder kan hjälpa till med smärta från känslighet. Att undvika sura livsmedel och drycker förebygger också erosion. Sådana kompletterande metoder gör det möjligt att hålla tänderna friska och minska smärtsamma obehag.
Slutsatsen
Lyckligtvis kan känslighet hanteras och till och med undvikas om den tas om hand på rätt sätt. Det finns många sätt att skydda tänderna och minimera obehaget, från att använda specialtandkräm till att upprätthålla en hälsosam munhygienrutin. Håll en god tandhygien och sök vid behov professionell rådgivning för att se till att känsligheten hålls i schack och att ditt leende är friskt.
Referens
1. Splieth, Christian H., och Aikaterini Tachou. "Epidemiologi för överkänslighet i dentinet". Kliniska orala undersökningar, vol. 17, nr. S1, 7 dec. 2012, s. 3-8, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3585833/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0889-8. Hämtad den 24 november 2019.
2. West, N. X., et al. "Dentinöverkänslighet: Smärtmekanismer och etiologi för exponerat cervikalt dentin." Kliniska orala undersökningar, vol. 17, nr. S1, 9 dec. 2012, s. 9-19, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0887-x.
3. Dimitrios Dionysopoulos, et al. "Dentin Hypersensitivity: Etiologi, diagnos och moderna terapeutiska metoder - en litteraturöversikt". Tillämpad vetenskap, vol. 13, nr 21, 24 oktober 2023, s. 11632-11632, https://doi.org/10.3390/app132111632.
4. Clinic, Mayo. "Behandlingar för känsliga tänder." Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
5. "Känslighet i tänderna." Cleveland Clinic, 4 augusti 2022, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10954-tandkänslighet.
6. Petersson, Lars G. "Fluorets roll i den förebyggande behandlingen av dentinkänslighet och rotkaries". Kliniska orala undersökningar, vol. 17, nr. S1, 28 dec. 2012, s. 63-71, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586140/, https://doi.org/10.1007/s00784-012-0916-9.
7. Anthony, Kiara . "Känsliga tänder huskurer: 8 sätt att behandla tandvärk." Hälsolinje, 1 dec. 2017, www.healthline.com/health/sensitive-teeth-home-remedy.