Byte av tandborste: En definitiv guide
Vanan att borsta tänderna är något som kan göra underverk. Det håller dina tänder friska och förhindrar dålig lukt. En bruksanordning förlorar sin effekt med tiden och behöver därför bytas ut. På samma sätt behöver manuella och elektriska tandborstar bytas ut efter en viss användningsperiod.
När bytte du senast ut din tandborste... för 3 månader sedan, för 6 månader sedan eller för ett år sedan?
Hur ofta bör du byta ut din tandborste?
Det skulle hjälpa om du bytte ut din tandborste var 3:e till 4: emånad, vilket rekommenderas av American Dental Association (ADA). Förutom den rekommenderade utbytestiden måste man tänka på två andra saker.
1. Spretiga borst:
Om borsten på din tandborste är utåt och isär är det dags att byta tandborste. Klinisk forskning visar nämligen att spretiga borststrån ger mindre plackavlägsnande. Mer plack är lika med fler bakterier, vilket leder till tandköttssjukdomar och kariesskador.
2. Efter tillfrisknande från sjukdom:
Bakteriespektrumet varierar från person till person. Om du har återhämtat dig från en sjukdom måste du byta ut din och dina närståendes tandborste mot en ny. Detta är avgörande för att förhindra spridning av mikrober, särskilt stafylokock- och streptokockarter.
Hur ofta ska du byta huvud på din elektriska tandborste？
Om du använder en elektrisk sonic-tandborste måste du byta ut borsthuvudet på samma sätt som du skulle byta ut en manuell tandborste. En sak måste du dock komma ihåg, dvs. att du kanske måste byta ut det tidigare. Det beror på att borststråna på ett borsthuvud är kortare och därför utsätts för snabbare slitage. De slits alltså snabbare.
Som diskuterats ovan är en annan anledning till att byta ut borsthuvudet att återhämta sig från en sjukdom.
Tandläkare tar på sig att byta ut tandborstar:
Kända tandläkare i New York som Dr. Arbeitman anser att tiden för byte av tandborste är godtycklig. Det beror på hur ofta en tandborste används. Ett sätt att kontrollera hur effektiv din tandborste är är att följa tre små steg:
1. Borsta tänderna på alla sidor.
2. När borstningen är klar för du tungan förbi framtänderna.
3. Om du känner att dina tänder blir sträva är det ett tecken på att din tandborste behöver bytas ut.
Vad händer om du inte byter tandborste?
Tandborstar och borsthuvud slits gradvis för varje gång de används. En studie som publicerats i National Library of Medicine visar att plack finns kvar på tandytan hos personer som använder en sliten tandborste. Ju mer borsten slits, desto mer plack blir det på tänderna. Detta kommer så småningom att resultera i följande:
1. Karies i tänderna:
Plackretentionen är direkt proportionell mot karies. Den ökade ansamlingen av plack skapar gynnsamma förhållanden för bakterietillväxt, särskilt streptokocker, aktinomyceter och laktobaciller - tändernas fiender. Dessa bakterier resulterar i kariesskador och bidrar därmed till karies.
2. Tillväxt av svamp:
Mögel kan växa på borsthuvudets undersida om det inte byts ut. Denna mögel verkar vanligtvis svart i färg. En illaluktande lukt kan också märkas i stället för en svartfärgad svamp. Det skulle hjälpa om du kastade din tandborste så snart du märkte en av de två.
3. Gingivala och parodontala sjukdomar:
Som tidigare nämnts leder en utsliten tandborste till ökad mikrobiell tillväxt och kvarvarande plack. Plack kan orsaka tandköttssjukdom, dvs. gingivit. Inflammation i tandköttet kan utvecklas till parodontit. Detta kan leda till att tänderna rör sig och i slutändan till att de lossnar. Därför är det bäst att byta ut din borste eller ditt borsthuvud så snart borststråna har lossnat.
Slutsatsen:
ADA:s rekommenderade tid för byte av tandborste är 3 till 4 månader. Detsamma gäller för borsthuvuden (för användare av en smart tandborste). Enligt tandläkare är dock tiden för byte av tandborste godtycklig och beror på hur ofta en tandborste används. Nästa gång du märker att borsten är sliten är det dags att byta ut din tandborste eller ditt borsthuvud mot en ny.
* Omslagsbild från Freepik@benzoix, vi tar bort den om den utgör intrång *
