Känsliga tänder kan förvandla den annars så njutbara koppen kaffe eller glasskonen till en verklig plåga. Om du någonsin har ryckt till av obehag när du smuttat på något varmt eller hållit dig borta från vissa livsmedel på grund av den skarpa och plötsliga smärtan i tänderna - ja, då är du inte ensam. Den här bloggen är för dig om du har kommit på dig själv med att undra hur du kan stoppa känslig tandsmärta omedelbart.
Vad är tandkänslighet?
Tandkänslighet, även kallat dentinhypersensitivitet, är ett tillstånd som kännetecknas av skarpa, korta stunder av smärta eller obehag i tänderna. Detta händer oftast när du äter eller dricker något varmt, kallt, sött eller surt. Den här typen av smärta uppstår eftersom det inre lagret i tänderna, som kallas dentin, exponeras. [1]
Vad orsakar smärta i känsliga tänder?
● Erosion eller avnötning av emalj
● Tandköttsrecession (exponerar rotytorna)
● Karies i tänderna
● spruckna eller flisiga tänder
● Gnissla tänder
● Aggressiv borstning
● Tandbehandlingar (blekning eller rengöring)
● Produkter för blekning av tänder
● Tandköttssjukdomar (gingivit och parodontit)
Det snabbaste sättet: Hur man stoppar känslig tandsmärta omedelbart hemma
Känsliga tänder är en riktig plåga, men lyckligtvis kan lindringen finnas i hemmet. Så här kan du lindra smärtan vid känsliga tänder och förebygga framtida obehag.
1. Desensibiliserande tandkräm
Prova först tandkräm för känsliga tänder. Dessa verkar genom att blockera dentintubuli och hindra smärtstimulansen från att nå nerverna. Kom ihåg att det kan krävas flera appliceringar för att uppnå full effekt. [2]
2. Undvik irriterande ämnen
Undvik i möjligaste mån mat som innehåller syra och drycker som t.ex. citrusfrukter, vin och kaffe. Dessa skärper framför allt upp känsligheten.
3. Sippa genom ett sugrör
Det gör att det blir mindre kontakt, varm eller kall, med känsliga områden.
4. Lägg på en kall kompress
Om smärtan är mycket svår kan du hålla en kall kompress mot kinden nära den smärtsamma tanden i 15-20 minuter. Detta kan bedöva området och minska eventuell inflammation.
5. Ta receptfria smärtstillande medel
Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen kan hjälpa till att tillfälligt minska smärta och inflammation. Ta enligt anvisningarna.
Långsamt men effektivt: Huskurer för att stoppa känslig tandsmärta
I det ögonblicket av känslighet kan flera huskurer vara naturliga och fungera effektivt för att lindra värken. Här är några enkla lösningar för att lindra de känsliga tänderna och förbättra tandhälsan:
1. Honung med varmt vatten
Blanda en tesked honung i varmt vatten för antibakteriellt munvatten. Honungens lugnande effekt kan vara användbar vid smärtlindring, och därför är det viktigt att ta väl hand om munhälsan.
2. Väteperoxid-munvatten
Blanda lika delar väteperoxid med vatten för en mindre än hård desinficerande sköljning som kan balansera bakterier och minska känsligheten med friskare tandkött. Gör det regelbundet, ungefär ett par gånger under några veckor, för bästa resultat. [4]
3. Gurkmeja-pasta
Blanda en tesked gurkmejapulver i lite vatten till en pasta. Applicera denna antiinflammatoriska guldkrydda på känsliga områden för omedelbar naturlig lindring.
4. Sköljning med saltvatten
Saltvatten har varit ett traditionellt botemedel eftersom det minskar inflammation och rengör munnen. Blanda en halv tesked salt i varmt vatten, gurgla i en halv minut och känn hur smärtan lindras.
5. Grönt te
Prova att dricka lite antioxidantrikt grönt te, som lindrar värkande och känsliga tänder samtidigt som det gynnar din munhälsa. Använd kylt grönt te som ett lugnande munvatten.
6. Kryddnejlikaolja
Dutta omedelbart den förspädda kryddnejlikoljan i olivolja med en bomullspinne på de känsliga tänderna. De aktiva ingredienserna i kryddnejlikaolja är smärtstillande med antibakteriella egenskaper vid intag. [5]
Hur man stoppar känslig tandvärk omedelbart efter blekning
Blekningsbehandlingar kan ibland tillfälligt göra tänderna känsliga genom att dentinet exponeras eller tänderna torkar ut. Om du upplever lite obehag, här är några tips som kan hjälpa dig:
1. Ta NSAID-preparat
Om du tar ett NSAID-preparat som ibuprofen i förväg kan det bidra till att minska inflammation och eventuell smärta efter din blekning.
2. Byt till en tandborste med mjuk borste
En tandborste med mjuk borste minimerar risken för emaljskador efter en tandblekningssession. Para ihop detta med en sonisk tandborste som Oclean X Lite för skonsam, effektiv rengöring.
3. Undvik kalla drycker
Kalla drycker eller livsmedel förvärrar vanligtvis känsligheten efter blekning. Undvik isiga drycker och livsmedel eller drick dem genom ett sugrör för att minimera tändernas kontakt med drycken.
4. När du ska gå till tandläkaren
Även om huskurer kan lindra symtomen krävs det i vissa situationer professionell hjälp.
● Ihållande eller förvärrad känslighet: Om känsligheten inte förbättras eller förvärras.
● Kraftig smärta: Starka smärtor kan tyda på djupare tandproblem.
● Andra symtom: Ömhet med svullnad, blödande tandkött eller dålig andedräkt kräver omedelbar undersökning.
Långsiktiga lösningar för att undvika känsliga tänder
Här följer några långsiktiga strategier som kan hjälpa till att hantera och förebygga överkänslighet:
Använd ett nattskydd
Om du gnisslar eller biter ihop tänderna på natten fungerar nattskenan som ett skydd mot emaljskador som kan orsaka känslighet.
Fluoridprodukter
Användning av fluortandkräm eller munvatten med fluor och professionella fluorbehandlingar för att hjälpa till att härda tänderna och förhindra känslighet.
Åtgärda tandproblem i tid
Problemet kan vara en bidragande orsak till känsligheten om andra problem, som hål i tänderna, spruckna tänder och tandköttssjukdomar, inte behandlas.
Rådgör med din tandläkare för korrekt diagnos och behandling. Dessa inkluderar följande:
○ Fluoridlack för förstärkning av emaljen.
○ Restaureringar av tänder: Kronor eller fyllningar i skadade tänder.
○ Tandköttstransplantat för täckning av de exponerade rötterna.
○ Rotbehandling vid känslighet orsakad av infektioner.
God munhygien
Borsta två gånger dagligen och använd tandtråd för att avlägsna plack. Undvik hård borstning. För att förbättra din munvårdsrutin och ytterligare skydda dina tänder och ditt tandkött kan du överväga att införa följande bästa metoder för att uppnå optimala resultat.
Bästa praxis för munhygien
Mjukborstad tandborste: Byt till en tandborste med mjuk borste så att du inte förvärrar både tänderna och tandköttet ytterligare. [3] Soniska tandborstar, som t.ex. Oclean X Lite och Oclean X Proär främst effektiva för känsliga tänder. Deras avancerade soniska teknik ger vibrationer med högre frekvens som är mycket skonsamma vid djuprengöring.
Undvik att borsta för hårt: Försök att undvika att borsta med för mycket kraft, eftersom det förvärrar känsligheten; gör istället lätta cirkelrörelser.
Håll dig till rutinerna: Stärk din tandvård genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen, använda tandtråd och ett alkoholfritt munvatten. Friska tänder och tandkött kan bidra till att minska ytterligare känslighet.
Slutsatsen
Tandkänslighet är något obehagligt, men det är ändå mycket hanterbart och är något du kan förebygga genom att vidta rätt åtgärder. Du kan börja hantera det omedelbara obehaget utan dröjsmål genom att använda lösningar som sensibiliserande tandkräm eller börja använda väteperoxidtvätt.
I andra mer kritiska situationer med tandkänslighet bör du kontakta din tandläkare för professionell behandling. Genom god munvård kan du behålla ett friskt och smärtfritt leende.
Källa:
1. Gotter, Ana. "Känsliga tänder: Orsaker, symtom, behandlingar och mycket mer." Hälsolinje, 9 februari 2018, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Clinic, Mayo . "Behandlingar för känsliga tänder." Mayo Clinic, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. "Känsliga tänder: Varför de gör ont och hur man stoppar smärtan." Www.hopkinsmedicine.org, 1 mars 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth.
4. Watson, Kathryn. "Är gurgling av väteperoxid effektivt och säkert?" Hälsolinje, Healthline Media, 6 december 2017, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide.
5. Watson, Shawn . "Kan kryddnejlikaolja hjälpa till att lindra tandvärk?" Mycket bra hälsa, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.
