Hur man påskyndar återhämtningen av visdomständer

När du tappar dina mjölktänder är de nya tänderna som växer fram livslånga, eller hur? Ja, det är sant. Men det betyder inte att din tandutveckling är över. De flesta människor får visdomständer mellan 17 och 21 års ålder när de bryter fram från toppen och botten av käken.

Vad är problemet? Visdomständerna kan ofta växa i en ovanlig vinkel, vilket kan orsaka smärta eller att de blir intryckta. Den enda lösningen är att ta bort visdomständerna.

Vanligtvis tar det mellan 3 dagar och 2 veckor att återhämta sig efter en utdragning av en visdomstand, beroende på ålder, allmän hälsa och det ursprungliga problemet. Det kommer dock att ta månader för din mun att helt anpassa sig till avsaknaden av en tand.

Många undrar hur man kan påskynda läkningen av visdomständer. Nedan går vi igenom allt du behöver veta om återhämtning från detta ingrepp.

Vad är visdomständer?

En visdomstand, eller tredje kindtand, dyker upp längst bak i munnen i över- och underkäken. Fram till senare tonåren har alla två molarer i varje hörn av munnen. Dessa kindtänder är platta och idealiska för att tugga och mala mat. Någon gång mellan 17-25 års ålder börjar visdomständerna att växa fram bakom de två första molarerna.

Men cirka 5-40 % av alla människor saknar minst en eller flera av sina tredje molarer. Ännu värre är att beroende på käkens storlek och form kan visdomständerna växa i konstiga vinklar eller inte komma fram alls. Detta kallas att vara "påverkad".

Ofta diagnostiserar din tandläkare detta problem med en röntgenbild. Om tanden blir påverkad kan du märka det:

- Tandvärk

- Smärta vid öronvärk

- Infektion

- Svullnad

- Cystor eller bölder

Om visdomstanden dessutom växer snett kan det leda till att mat fastnar. Det ökar risken för hål i tänderna - både i visdomstanden och i den intilliggande tanden. Om tanden inte tas bort kan den orsaka allvarliga tandproblem längre fram.

Borttagning av visdomständer

Din tandläkare kommer att hålla koll på hur visdomständerna växer och notera om det finns några problem. Generellt sett föredrar tandläkare att ta ett konservativt tillvägagångssätt och tar bara bort visdomstanden om det finns ett tydligt tecken på problem.

Före ingreppetFöre ingreppet kommer din tandläkare att förklara vad du kan förvänta dig av operationen. Rökare kommer att uppmanas att sluta röka i flera veckor för att minska risken för komplikationer. Nu är det bästa tillfället att ställa eventuella frågor. Röntgenbilder tas för att bedöma visdomständernas läge och bestämma bästa sättet att ta bort dem.

Under procedurenEfter behandlingen kommer tandläkaren att ge dig lokalbedövning för att förhindra obehag. Tandläkaren kommer att skära i tandköttet för att få fram tanden. Om det behövs kan lite ben tas bort och tanden kan delas för att göra det lättare att dra ut den. Tanden tas försiktigt ut ur tandfästet och området rengörs. Det är viktigt att det bildas en blodpropp på platsen för att undvika risken för en torr tandhåla.

Efter ingreppetkan du uppleva en lätt svullnad, smärta och kvarstående blödning. Din tandläkare kommer att ge dig råd om smärtlindring och läkning.

Hur man påskyndar läkningen av visdomständer

Det finns många sätt att påskynda återhämtningen av en visdomstand. Vi rekommenderar att du följer din tandläkares instruktioner. Här är några användbara råd:

Förhindra torra uttag

Torr hålighet uppstår när blodproppen som bildas i extraktionsstället lossnar. Detta inträffar i cirka 25-30% av fallen. Blodkoaglet skyddar det underliggande benet och gör att området kan läka naturligt.

Om koaglet lossnar kan du utveckla torr socket. Torra hål är ett smärtsamt tillstånd som kan pågå i flera veckor. Det ökar också risken för infektion och andra postoperativa komplikationer.

Att förebygga torra socklar innebär i första hand att lämna proppen i fred. Lek inte med den med tungan och försök inte att ta bort den. Du bör också låta gasbindan sitta kvar och undvika att suga på den i minst en vecka eller mer.

Ät hälsosamt

Din kost och din allmänna hälsa avgör hur snabbt du återhämtar dig. Ju friskare du är, desto snabbare kan din kropp läka.

Stöd läkningsprocessen med en kost som är rik på frukt, grönsaker, magert kött och fullkornsprodukter. Håll också kroppen återfuktad för att förhindra att munnen torkar ut. Drick mycket vatten - särskilt kokosvatten kan lindra inflammation och fylla på elektrolyter, vilket hjälper tandköttet att läka efter operationen.

Kom ihåg att sockerhaltiga och stärkelserika livsmedel främjar bakterietillväxt i munnen. Det ökar i sin tur risken för en bakteriell infektion.

Undvik rökning

Rökning är katastrofalt för din munhygien. Det ökar risken för muntorrhet, förvärrar inflammation och är en viktig riskfaktor för torra hål i munnen. Ge din kropp en chans att vila och återhämta sig genom att begränsa eller helt undvika rökning.

Du bör definitivt sluta röka under den första veckan efter ingreppet. All form av rökning ökar risken för torra socklar.

Håll huvudet högt

Det är ofta obehagligt att sova under de första dagarna efter avlägsnandet. Vi rekommenderar att du håller huvudet högt de första 5 nätterna och att du lägger is på kinden precis innan du går och lägger dig. Undvik om möjligt att ligga på sidan, eftersom det kan ge tryck mot ansiktet.

För ispackningen: applicera i 20 minuter så ofta du kan under de första 36 timmarna efter operationen. Låt sedan kroppen läka på naturlig väg.

Skölj med varmt saltvatten

Det är svårt att hålla munnen ren utan att borsta extraktionsstället. Det bästa är att försiktigt skölja munnen med varmt saltvatten några gånger om dagen. Att använda supermättat saltvatten ger bäst resultat - även om det smakar äckligt.

Spotta inte ut vattnet - du riskerar att lossa blodproppen. Öppna istället munnen över handfatet och låt vattnet rinna ut.

Använd en elektrisk Sonic-tandborste

Använd inte tandborste i närheten av extraktionsstället under 24 timmar efter ingreppet. På andra ställen kan du dock använda en kraftfull elektrisk tandborste med ultraljud för att hålla munnen ren. 

Oclean X Pro Sonic Oclean X Pro Sonic-tandborsteanvänder till exempel en Maglev-motor för att nå 84 000 rörelser per minut. Den rensar bort alla bakterier, matrester och plack och lämnar din mun fräsch och ren. Det finns till och med 3 borstningslägen, så att du kan anpassa dig efter din tandborstning.

Kom ihåg att ju renare din mun är, desto lägre är den totala risken för infektion. Borsta därför tänderna precis som du brukar göra och var försiktig runt blodproppen.

Hur lång tid tar det att återhämta sig från borttagning av visdomständer?

De flesta återhämtar sig från en extraktion av en visdomstand inom 3-4 dagar. Det kan dock förekomma kvarstående blåmärken runt käklinjen i upp till två veckor.

Med detta sagt tar det en månad eller mer innan själva visdomstandens uttag sluter sig helt och platsen är inte läkt förrän 3-6 månader har gått.

Här är en översikt över tidslinjen för återhämtningen:

Potentiella komplikationer

Eventuella komplikationer efter utdragning av visdomständer förlänger läkningstiden. De flesta människor upplever inte några komplikationer. Du kan märka:

- Parestesi. Om kirurgen råkar träffa en nerv kan du drabbas av tillfällig eller permanent nervskada. Många upplever stickningar i tungan, läpparna och/eller kinderna.

- Torr sockel. Om blodproppen lossnar blottläggs det underliggande benet. Tillståndet är ganska smärtsamt och förekommer i nästan en tredjedel av fallen. Dry socket är svårt att behandla och tar cirka 7-10 dagar att läka.

- Infektion. Detta är den allvarligaste komplikationen. Den kan uppstå på grund av torr tandställning, matinträngning eller en mycket djup tandställning. Symtomen är smärta, svullnad, illaluktande smak, dålig andedräkt och flytningar från extraktionsstället.

Om du märker av någon av dessa komplikationer ska du omedelbart tala med din tandläkare. De kan ge dig råd om vad som är bäst att göra.

Hur man hanterar smärta

Mild till måttlig smärta är normalt efter en utdragning av en visdomstand. Trycket i munnen kan ge blåmärken på den omgivande mjukvävnaden och orsaka värk i käken. Denna smärta försvinner inom de första 4 dagarna.

Din tandläkare kommer att rekommendera receptfria smärtstillande läkemedel, inklusive:

- Ibuprofen

- Paracetamol

Dessa mediciner kan tas tillsammans enligt anvisningarna. Om du upplever svårare smärta, tala med din tandläkare om receptbelagda läkemedel.